哺乳妈妈减少夜间喂奶的方法

　　母乳喂养的新妈妈每天要频繁喂宝宝，无论是白天或夜晚。那么，在喂夜奶时妈妈要注意什么呢？

　　一、妈妈夜间喂奶的注意事项

　　1、在床上喂孩子，这样做既舒服又暖和。

　　2、如果过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。

　　3、把换尿布的设备放在卧室里，这样可以减少喂孩子和给孩子换尿布的麻烦。

　　4、夜里起床容易引起着凉，所以准备一件毛衣或者睡衣，放在旁边。

　　5、在床边放一个水杯，可以在给孩子喂奶时饮用。

　　6、如果孩子睡在另一个房间，你担心不到孩子的哭声，可以买一个婴儿报警器。

　　随着宝宝的成长，妈妈要减少夜间喂奶的次数哦。

　　二、如何减少夜间喂奶的次数

　　爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶。因此，应将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9～10点钟这顿奶，顺延到晚上11－12点。

　　宝宝吃过这顿奶后，起码在4～5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4－5个钟头了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。

　　刚开始这样做时，宝宝或许还不太习惯，到了吃奶时间就醒来了。妈妈应改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起喂奶的习惯，不妨先看看宝宝的表现，等宝宝闹上一段时间，看是否会重新入睡，如果宝宝大有吃不到奶不睡的势头，可喂些温开水试试，说不定能让宝宝重新睡去。如果宝宝不能接受，那就只得喂奶了，等过一阵子再试试。从营养角度看，白天奶水吃得很足的宝宝，夜间吃奶的需求并不大。

　　以上介绍了母乳喂养的妈妈夜间如何喂奶和如何减少夜间喂奶的次数，希望对你有所帮助。

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　　曾有这样一件不幸的事例：一位新妈妈在睡梦中惊醒，突然下意识地摸一摸孩子，孩子一动不动，打开灯，孩子青紫，抱起来向医院冲去，一切都晚了，孩子呼吸道被奶堵得满满的，窒息死亡。

　　忙碌一天的新妈妈，到了夜间，特别是后半夜，当宝宝要吃奶时，妈妈睡得正香，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险，尤其是躺着给孩子喂奶，就更容易发生意外。

　　夜间喂奶和白天喂奶有什么不同呢?不同点有以下：

　　1、夜间光线暗，视物不清，不易发现孩子皮肤颜色和是否溢奶。

　　2、妈妈困倦，容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子发生呼吸道堵塞。

　　3、妈妈处于朦胧状态，孩子含着乳头睡着了，这时有可能发生乳头堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能溢乳而发生窒息。

　　4、妈妈怕半夜影响其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳头哄，结果半夜孩子吃奶的次数越来越多，养成不好的夜间吃奶习惯。喂奶次数多影响婴儿睡眠。

　　从以上几点来看，妈妈应该像白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背，待打嗝后再放下。观察一会儿，如安稳入睡，关掉亮灯，但是，一定要保留暗一些的光线，以便当孩子出现溢乳时及时发现。

　　近日，厦门湖里区金山某小区，一位年轻妈妈谢某夜间躺在床上喂奶时，不知不觉睡着了，将70天大的女儿压在了身下。最终，宝宝因窒息而死亡。

　　一时间，微博上的疯狂转发引起了市民热议。

　　到底，夜间卧床哺乳时，方式不对可能存在什么隐患？正确的哺乳方式应该是怎样？昨日，记者采访了东莞市妇幼保健院健康教育中心专家，为市民来进行解答。

　　此外，市妇幼保健院健康教育中心每月都会为准爸爸妈妈们开设免费的保健知识讲座。明天上午，在市妇幼保健院有一期科学喂养宝宝的免费讲座。

　　夜间侧卧喂奶有啥隐患？

　　乳汁丰富容易呛到宝宝

　　昨日，东莞多家医院儿科医生告诉记者，以前在东莞，并没有听说过类似的事情。

　　“这种情况确实非常少见，但是，母亲哺乳姿势错误，确实会存在这种隐患。”市妇幼保健院健康教育中心医生张智毅解释，夜间，侧卧位喂奶是一种比较常用的姿势，但是，这个时候母亲更需要关注孩子整个吃奶的过程。

　　在夜间，母亲因为本身就很疲倦，很容易睡着，让整个喂奶过程处于失控的状态。

　　而晚上乳汁分泌更为丰富，流速自然也会加快，如果不注意，宝宝吃奶时就容易呛到，从而有可能出现窒息。

　　此外，哺乳期的产妇乳房都会比较丰满，如果不注意，侧卧位喂奶时，乳房太重，乳房的脂肪有可能会压迫宝宝的鼻子，造成堵塞，从而导致窒息。

　　“夜间躺着哺乳不是不可以，但姿势要正确。”张智毅讲解了具体的操作方法。

　　侧卧哺乳正确的姿势是：将婴儿身体转向母亲，婴儿肚子紧贴着母亲的身体，下颏接触乳房，也就是胸贴胸，腹贴腹，下颏贴乳房。

　　为了使婴儿的身体稳固一些，母亲的前臂支撑宝宝，也可以用一个软枕头支撑婴儿的背部。

　　同时，托乳是非常关键的。“这样可以避免前面所说的可能出现窒息的一些隐患。”张智毅说，通常托乳的方式有两种，一种是呈现“C”字形，也就是拇指在乳房上方，其余4指托下方。另外，一种剪刀式，就是食指和中指压着乳晕，这样可以控制乳汁适量地流出。

　　哺乳姿势除了卧姿外，坐姿也是比较常用的一种。

　　张智毅说，母亲选择一个有靠背的椅子，身体可稍微往后靠，用臂弯托住婴儿的头、肩，用手托住婴儿的臀部，让婴儿的身体呈直线。

　　新妈妈喂奶难免会陷入一些喂奶误区，或者采取一些错误的喂奶方式，快来了解一下吧。

常见的六大喂奶误区：

一、母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱1／2～1／3就不要断掉。母亲休息好了母乳量可逐渐增多。

　　如果母乳不能保证婴儿吃饱一顿，那么就没有太大意义了。

　　二、有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2～4个小时给宝宝喂一次奶。

　　国内外医学专家的最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。

　　三、乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。

　　其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。

　　四、长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的奶头，痛苦的妈妈开始就想：“是不是该给宝宝断奶了？”

　　小孩咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到小儿一岁后再断乳。小儿是有记忆的，可通过制裁措施纠正他，如：堵鼻子，捏下颌，或干脆等他饿极了再喂他，不让他边吃边玩。当然了，还要检查一下宝宝是否患了口腔疾病，一定要及时治疗哦！

　　五、妈妈生病了，急着要给小宝宝断乳。

　　应该视病情而定。比如：轻微的伤风感冒，根本不必中止喂奶，只要带上口罩，注意呼吸隔离就行。

　　急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳，非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳，治疗期间可先将乳汁挤出，或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或需要长期服药的疾病，应立即停止喂奶。

　　六、有些混合喂养的宝宝，妈妈总是先让他吃母乳，吃不饱，再喂一些牛乳。

　　混合喂养时一定不要同时喂两种奶，易导致小儿消化不良，应该喂一次母乳，再喂一次牛乳或白天喂牛乳，晚上喂母乳，要间隔着喂。

　　常见的错误喂奶方式：

　　一、穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。

　　二、躺着喂奶：躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。

　　三、一边喂一边逗：有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。

　　四、浓妆喂奶：妈妈的体味对于孩子有特殊的吸引力，但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味，而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。

　　五、带病或用药同时喂奶：妈妈在哺乳期同样可能生病，如果生病就难免用药。此时许多妈妈就会陷入两难境地。其实不管是擅自用药还是带病哺乳，都可能给孩子带来问题，所以最好的方法是请医生看一下，此刻所患的疾病是否适合再继续哺乳，如果用药该用什么药物比较安全。另外，许多妈妈会比较注意口服用药，但是一些外用药，例如某些抗真菌软膏、抗生素软膏、激素性软膏等，虽然只用于皮肤外侧，但大面积或长期外用时，也可能透皮吸收，给孩子带来伤害，所以使用前请咨询医生，选择安全的外用药。

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　　婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫“吵瞌睡”，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。

　　睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。