宝宝断奶妙招 打持久战是关键

因为某些原因，宝宝可能必须在1岁前就断奶，这往往让妈妈非常心疼、矛盾和纠结。婴儿期要断奶，第一件必须意识到的事情，就是如何满足宝宝断奶以后的需求。所以在断奶时期，要给宝宝适当添加营养，而这些营养主要来自辅食和配方奶。

一、断奶的必要性

1岁以后，孩子应当能由其他食物取得足够的营养和热量，加上由杯子所喝的牛奶，他们无需再用奶瓶补充他们的营养。取消睡前的奶瓶，可以防止龋齿蛀牙。当孩子吸着奶瓶里的牛奶和果汁睡着了时，嘴内含糖的液体就形成细菌的繁殖温床，而损害牙齿。如孩子仍改不了吸奶嘴的习惯，则可以用塑胶奶嘴，也可达到牙齿的保健。

二、断奶的妙招

1、逐渐加水稀释奶瓶的牛奶或果汁。譬如，开始时奶瓶内一半牛奶一半水；然后增加水的比例，2/3的水，1/3的牛奶；到最后变成奶瓶内完全以水取代。婴儿对无味没有热量，只装纯水的奶瓶很容易失去兴趣。

2、妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。

3、宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。

4、开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。养成宝宝定时定量的饮食习惯。

5、持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。

6、妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。每次哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。

7、每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁，再给予其他补充品，以补足他的需求。

8、在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。

9、改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。

10、当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶。

11、不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。

12、逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。

很多的孩子在一周岁左右就会给断奶了。但是为了孩子的营养问题，应该注意健康的饮食，家长们都非常注重宝宝的饮食。但是孩子的饮食问题是家长们所担心的，宝宝每天应该吃哪些食物呢？

根据有关育儿专家的建议，关于宝宝的饮食主要从下面两个方面来衡量：

1、每天应摄取的食物分量

五谷杂粮类：2-3碗；

奶类：2杯牛奶的量；

蛋鱼豆肉类：2-3份；

蔬菜类：2碟；

水果类：2份；

油脂类：2-3汤匙；

2、各类食物提供的营养

五谷杂粮类：身体主要热量的来源。

奶类和蛋鱼豆肉类：提供充足的蛋白质、钙质，让身体更强壮。

蔬菜和水果类：提供足量维生素、纤维素、矿物质等，保持身体健康，增加活力。

油脂类：为身体提供能量，但摄取太多会造成肥胖。

所以，家长们要根据宝宝个体和身体发育需要，及时调整宝宝的饮食，按上面的营养成分和分量，保证宝宝的营养供给充足，从而让宝宝健康的成长。

　　宝宝断奶后，已经改变了妈妈哺乳的习惯，也改变了日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。所以妈妈在宝宝断奶之后要特别小心，多做一些宝宝断奶后的营养食谱，不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于宝宝新的良好习惯的培养。

　　宝宝断奶后，还不能吃很成人化的食物。所以介绍下面几款营养汤，很适合刚刚断奶的宝宝。妈妈轮换着给孩子做，还能提高宝宝抗病能力。

　　鲫鱼汤

　　鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

　　紫菜汤

　　20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

　　豆腐蛋汤

　　过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

　　西红柿猪肝汤

　　切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

　　胡萝卜汤

　　取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。

　　秋天是婴儿断奶的最佳季节，妈妈在这个季节为宝宝断奶要使用正确的方法哦，切记欲速则不达的道理，错误的断奶方法可能会对孩子造成不可磨灭的伤害。

　　秋季断奶的3个技巧

　　断奶必须要循序渐进

　　由于宝宝的肠胃功能不强，所以断奶要循序渐进，逐步递减母乳，让宝宝的肠胃有一个适应过程，达到自然过渡。同时，逐步断奶也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。

　　断奶期可适当地进行母婴隔离

　　哺乳期间，宝宝会形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。当然，这里说的是适当的隔离，并不代表妈妈需要离开宝宝几天，这样会造成宝宝不安，建议可晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。

　　合理调整饮食结构

　　为了减轻断奶后的泌乳量，妈妈们可适当减少进水量，多以饭食为主，从而减少造奶原料，促进乳房恢复。

　　那么，秋季断奶的注意事项有哪些呢？

　　秋季断奶注意事项

　　断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。

　　秋季断奶，妈妈方法一定要使用正确的方法，切不可急躁哦。

延伸阅读：

新生儿便秘怎么办

　　如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。

　　右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。

　　母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。