母乳喂养难以坚持的4原因

为什么母乳喂养难坚持呢？母乳是婴儿最好的营养食物，很多妈妈虽然选择了母乳喂养，但是却坚持不了很长时间。究竟是什么原因导致的呢？下面小编就来为你总结无法坚持母乳喂养的原因，看看你有没有中招吧。

母乳喂养难坚持的原因

乳汁分泌不足：妈妈分娩后，身体在垂体生乳素激素及催产素的共同作用下开始泌乳。婴儿的吸吮和乳房排空有助于产妇启动泌乳。母乳喂养方法的不当以及妈妈的心理和生理因素都会影响到正常的乳汁分泌。

乳汁过多导致乳房肿胀结块：宝宝出生第一天的胃容量仅相当于一粒弹珠，而到出生第5天其胃容量也仅为一个鸡蛋大小。一些泌乳较多的妈妈无法靠婴儿吮吸来及时排除乳汁，便会产生乳房肿胀、结块等问题，严重时甚至会导致乳腺炎等疾病，给妈妈带来很大痛苦。

信心不足和紧张：“初为人母”的妈妈在母乳喂养初期难免会有轻微的焦虑和紧张感，尤其是新妈妈对自己母乳是否充足时常心存疑惑，其实这些心理因素也会影响到泌乳。已有临床调查数据显示，在吸奶时妈妈们越放松和舒适，产奶也就越多。

乳头问题，如扁平、凹陷、皲裂等：母乳喂养中常见的乳头问题有：乳头扁平或凹陷，乳头疼痛和乳头皲裂等。乳头扁平或凹陷源自母体本身，乳头疼痛和乳头皲裂则是由于哺乳时含接姿势不正确造成的。

同时，坚持母乳喂养，哺乳姿势也是很重要的哦。

坚持母乳喂养的哺乳姿势

妈妈要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如果坐在床上，

就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。

宝宝要躺舒服了：横躺在你怀里，整个身体对着你的身体，脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。

将乳房提供给宝宝：用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。

新妈妈们，攻破难题，坚持母乳喂养吧。

　　母乳是婴儿最好的食物，它的营养无可挑剔，口味也恰到好处。然而，母乳的质量也会受到生活方式和各种外来化学物质的影响。这些影响会使乳汁变得“惨不忍喝”，影响宝宝的食欲，甚至会对宝宝的健康造成损害。

　　一、影响母乳营养的因素

　　“母乳屏障”不存在吗

　　在妈妈的血液和乳汁之间，确实存在一层血乳屏障，它可以阻止一些有害物质进入乳汁。但这层屏障又不是那么万能，许多物质依然可以透过屏障对乳汁造成影响。

　　具有以下特征的物质就比较容易通过这层血乳屏障进入乳汁：

　　分子量较小的物质。分子量小于200的物质容易扩散进入乳汁。

　　脂溶性的物质。脂溶性的物质更容易透过组成屏障的细胞膜，并且可以很好地溶解在乳汁的脂肪之中。

　　在血液中游离存在的物质。

　　下面，我就给大家介绍下，到底是谁去到母乳中捣乱的吧。

　　运动让母乳变“酸奶”

　　运动对母乳的影响主要来自乳酸。乳酸是细胞无氧代谢时的产物，当人进行剧烈运动时，肌肉细胞就会进行更多的无氧代谢，产生更多的乳酸，这些乳酸会进入血液并被机体进一步代谢。乳酸分子足够小，因此，它们可以从妈妈的血液中进入乳汁。

　　乳酸对于哺乳究竟有没有影响，各种研究说法不一。有研究认为，乳汁中的乳酸浓度增加会改变乳汁的味道，可能会影响宝宝的胃口，也有的研究认为这种影响很小。不过，至少这些乳酸对宝宝的生长发育没有什么不良的影响，妈妈也不必因为担心影响哺乳而放弃运动。

　　而且，血液中多出来的乳酸会很快清除，乳汁也仅在运动后的很短时间内才会受它的影响。有研究表明，在运动后10分钟时，乳汁中的乳酸浓度达到峰值，此后乳酸浓度会逐渐下降，30分钟时母乳中乳酸含量就已经与运动前无异。因此，只要在运动后休息一会再哺乳，就不用担心母乳变“酸奶”了。

　　吸烟与婴儿猝死综合征

　　吸烟不仅危害妈妈的健康，也会对宝宝的口粮造成威胁。吸烟会降低妈妈血液中的催乳素含量，进而导致乳汁分泌减少。香烟中的尼古丁则随着烟雾进入母亲的血液，进而又透过血乳屏障进入乳汁。

　　吸烟对乳汁的影响不只是味道的改变，还会给宝宝带来健康隐患。母亲在哺乳期间吸烟可能导致宝宝肥胖。不止如此，母亲吸烟还是婴儿猝死综合征的主要危险因素之一。进入婴儿体内的尼古丁可以降低婴儿颈动脉中的多巴胺含量，而这将降低婴儿自身对抗缺氧事件的能力。

　　酒精让乳汁变“乳酒”

　　酒中的乙醇是一种脂溶性且分子很小的物质，因此它可以在人体各种组织和细胞间自由出入。当它进入妈妈的血液时，自然也会跑到乳汁中捣乱。在饮酒后，乳汁中的酒精浓度和血液几乎是一样的，所以当哺乳期的妈妈大量饮酒时，乳汁也就难免变得“醉人”了。

　　酒精会改变乳汁的味道，可能使宝宝拒绝吃奶。有研究表明，母亲在喝了1－2标准杯［注］的酒之后就会对哺乳造成影响，可使宝宝的乳汁摄入量减少20％－23％。通过乳汁进入宝宝体内的酒精，会让宝宝容易激动、难以入睡，还会对宝宝神经系统的生长发育造成影响。

　　此外，与吸烟一样，大量饮酒也会导致乳汁分泌的减少。

　　药物能治妈妈的病，影响宝宝怎么办

　　妈妈使用的许多药物也会出没在乳汁中。不过，各种药物对哺乳的影响不尽相同。如前面提到的，脂溶性和分子量小的药物更容易进入乳汁，但如果血液中的药物绝大部分都与血浆蛋白质结合，而不是处于游离状态，进入乳汁的药物就会比较少。

　　对于大多数药物而言，会随乳汁进入婴儿体内的剂量，不会高于婴儿每千克体重治疗剂量的3％，也就是说宝宝通过乳汁吸收的剂量远远低于婴儿的治疗用剂量，因此不需太过担心其毒性。不过，一些药物仍可以通过乳汁对宝宝造成影响，在长期使用时，还可能会导致药物在宝宝体内蓄积。所以，妈妈用药要先咨询医生，不要自己随便用药。

　　此外，通过乳汁分泌的抗生素还可能对宝宝的肠道菌群造成影响而导致腹泻。此外一些药物也会抑制乳汁分泌，例如含有雌激素的口服避孕药。

　　不同于烟酒，药物虽然可能对哺乳造成影响，但对治疗妈妈的疾病有所帮助。因此，不能因为担心影响宝宝的口粮而一味拒绝药物，需要权衡利弊再做决定。实在担心母乳中残留药物对宝宝的影响，还可以通过调整用药和哺乳的时间来减少乳汁中的药物。例如，母亲可以在晚上最后一次喂奶之后服药，将血药浓度的峰值与哺乳时间错开，从而将通过乳汁进入宝宝体内的药物的量减到最低。

　　二、无法坚持母乳喂养的客观因素

　　相信不少妈妈跟我一样在孕期收到过不少奶粉试用装。加上谣言作祟，喂奶又这么不方便，难怪有这么多新妈妈轻易向奶粉投降了。看来打赢“母乳保卫战”还任重道远。

　　母乳喂养环境差

　　在公共空间，母乳喂养设施缺乏，导致很多哺乳母亲不得不躲在厕所里喂奶或挤奶。用人单位普遍缺少育婴室，而国外一些较为人性化的企业则允许妈妈带着宝宝上班，工作间隙就可以哺乳。另外，产假制度不够完善，让许多国内妈妈在产后三四个月就不得不回去上班。

　　若是能增加公共场所和用人单位的育婴设备，在大型商场等公共场所设立专门的母婴室，在企事业单位增设哺乳室，加上弹性的产假制度，也许能够逐步改善国内的母乳喂养环境。

　　奶粉厂家的过度宣传

　　打开电视或者母婴杂志，铺天盖地都是各种奶粉广告，但没有一条广告能像烟草广告标出“吸烟有害健康”一样，明确告诉消费者“母乳是最好的喂婴儿食品”。

　　部分媒体的片面报道

　　比方有家媒体曾经在其官方微博上称：“母乳已被不可胜数的有害化学物质入侵，乳汁里聚集的毒素比人体其他器官更多，包括DDT（杀虫剂）、PCBs（多氯联苯）、三氯乙烯、高氯酸盐、二苯夫喃（燃烧产物）、汞、铅、苯和砷……” 这些化学名词多具有恐吓性和威慑力！但这样的报道并不全面客观：部分人母乳中会有这些毒素，但不是人人都有。同样，奶粉也并非百分百安全。

　　一些医务人员的沦陷

　　我产后半个月，社区保健医生家访时，看宝宝体重不增，就建议加奶粉，还推荐了奶粉品牌。一聊下来，我得知她的三胞胎孩子都吃了这一品牌的赞助奶粉。再一了解，另外几个朋友也是如此，都被保健科家访时建议加奶粉了。这类建议直接扰乱了产妇和家人母乳喂养的信心。向一些奶粉厂家的工作人员稍作了解后，我发现这些行业有个行规：凡医务人员介绍产妇领取一个品牌奶粉的试用装，均可获取一定提成。这明显是与政府出台的《母乳代用品营销管理办法》对着干嘛！这个《办法》规定：不得进行一段（0－6个月）奶粉的宣传推广；医疗卫生保健机构应抵制母乳代用品生产者和销售者在本部门、本单位所做的各种形式的推销宣传，不得在机构内张贴母乳代用品产品的广告或发放有关资料；不得展示、推销和代售产品。

　　有一名一岁男婴，近几个月体重增长缓慢，现仍为母乳喂养，但没有规律，每天多达10次或更多，对辅食兴趣也不大，辅食量很少。妈妈认为母乳喂养非常重要，但是，坚持母乳喂养，并不意味着可以没有喂养规律，也不意味着可少吃辅食。

　　母乳喂养期间，纤维素来源于母乳中的低聚糖，其含量可达12～14g／升。配方粉中纤维素来源是益生元（比如：低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等）。固体食物喂养时膳食纤维就更为容易获得了。纤维素在肠道内被正常菌群败解过程中，也为正常菌群提供了食物，从而维持正常菌群的正常状况。

　　母乳喂养儿每天的排便次数容易偏多且偏稀，但这不是母乳喂养性腹泻。母乳中富含低聚糖（12～14克／升），在肠道中被双歧杆菌败解，产生很多短链脂肪酸，吸收很多水分，这是非常好的现象。低聚糖被败解过程中，也为双歧杆菌提供了食物，同时还可营养结肠细胞。母乳喂养带来的轻泻现象是健康的标志。

　　那么，母乳喂养是经验问题，还是科学问题？应该是科学问题。母乳喂养好，但只有科学喂养才能做到这个“好”字。近来对母乳喂养的研究突飞猛进，比如母乳喂养的有菌过程对婴幼儿免疫建立和过敏预防的好处，母乳喂养能降低成人期代谢疾病发生等。遵循科学，才可宣传母乳喂养，才是对下一代的负责。

母乳喂养有哪些窍门呢？新妈妈也许会对母乳喂养有一些紧张，不知道要怎样喂宝宝母乳才是科学正确的。别着急，在这里小编为大家带来的就是母乳喂养的窍门和准备工作，帮你轻松完成母乳喂养，一起来学两招吧。

母乳喂养的窍门

你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置）或V形（把乳房托在分开的食指和中指之间）托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。 很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

先放松，再喂奶。做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

正确让宝宝停止吃奶。理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

那么，在进行母乳喂养之前需要准备什么呢？

母乳喂养的准备工作

你为母乳喂养做的准备越充分，越有可能成功地母乳喂养。你应该在怀孕期间就开始为母乳喂养做准备。

在宝宝出生前尽可能多地了解母乳喂养知识。和其他正在母乳喂养的妈妈聊聊、读一些相关书籍熟悉母乳喂养或者在孕晚期去听医院的母乳喂养课程。

不管你有没有意识到，你的身体在怀孕期间就已经为母乳喂养做好准备了。比如，你的乳房会涨大许多，输乳管和泌乳细胞也都在发育，你的体内还会有更多的血液流向你的乳房。

需要提醒你的是，乳房的大小与你能否成功母乳喂养没有关系，就算是你的乳房很小，你仍然可以母乳喂养。

很多妈妈会有让孩子边吃奶边睡觉的习惯，这样好吗？

吃着母乳睡觉好吗

让宝宝吃着母乳睡看起来似乎是健康的，而且简单轻松，对你和宝宝来说也都是令人愉快的睡前时光，但却可能导致不良睡眠习惯，并进而影响宝宝睡整觉的能力。

所有的宝宝（就这点来说，大人也一样）一晚上都要醒来很多次，只不过我们大多数人都能够接着再睡。可如果你总是让宝宝吃着母乳睡着，那他晚上每次醒来就都需要吃母乳才能再次入睡。不管宝宝是睡在小床上还是和你们睡在大床上都是如此。

虽然你和宝宝一起睡的话，晚上给他喂奶可能更容易，但这也会增加你们两人夜里醒来的次数。

做好准备并掌握窍门就可以轻松母乳喂养啦。

延伸阅读：

如何判断新生儿发烧

　　下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：

　　1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。

　　2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

　　3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。

　　4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。

　　5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。