孕前必知：如何能够提高受孕机会

一个新生命的开始都是从受精卵开始的。想要得到一个健康宝宝就离不开健康的精子和卵子。那么备孕夫妻要如何保证精子和卵子的质量呢?怎么能够提供受孕的机会呢?

女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说是在下次月经来潮前的14天左右。精子进入卵子，两性原核融合形成一个新细胞的过程称为受精，新的细胞称为受精卵，又称孕卵，是一个新生命的开始。一次射精有数亿精子，但能到达输卵管壶腹部的一般不超过200个。在众多精子中，只有一个精子最幸运能和等待在输卵管内的卵子结合完成受精作用，形成受精卵，将来成长为胎儿。

受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被输送到子宫腔中，子宫内膜发育必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便会阻碍怀孕。卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好，如果24小时之内未受精则开始变性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3(m.tulaoshi.com)-5天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天性交，受孕的机会最高。

负有孕育使命的性生活，其性欲高潮与后代的智商息息相关。所以，恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。美国一项性科学研究表明：女性在达到性高潮时，血液中氨基酸和糖分能够渗入阴道，使阴道中精子的运动能力增强;同时，小阴唇充血膨胀，阴道口变紧，阴道深部皱稽伸展变宽，便于储存精液;平时坚硬闭锁的子宫颈口也松弛张开，使精子容易进入。数干万个精子经过激烈竞争，强壮而优秀的精子与卵子结合，孕育出高素质的后代。

最能刺激性欲高潮的是视觉。视觉尤其对于男性性欲的刺激特别重要。因为女性裸露的性器官能够很快地激发男性的性欲，使阴茎快速勃起，以促进性生活中的快感及性欲高潮;而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的。

以受孕为目的的性生活特别需要视觉刺激，可以借助粉红色微弱的灯光，把恩爱的神情、温柔的触摸、亲呢的拥抱、甜蜜的接吻等在直视下传给对方，使爱之情感水乳交融。

提高受孕机会让备孕妈妈在各方面的最佳状态下受孕成功!

安全期避孕法是指生育期妇女通常是在两次月经周期的中间排卵，此时称为排卵期。卵细胞排出后，受孕的时间为24小时以内。精子进入女性生殖道后，如果在良好的宫颈粘液中获能(获得生育能力)，尚能存活1～3天。如月经周期平均为28天，排卵日期是在月经前14天。

如能明确排卵时间，在排卵前5天和排卵后1周的受孕危险期内避免性交，在此之外的时间可不受限制，即可达到避孕的目的，也就是安全期避孕。

安全期避孕法一：认真记录月经卡片以测知排卵期。在月经来潮的第1天就开始记录，连续记录3个月，这样便可知道自己的月经周期是多少天，也就是两次月经间隔多长时间，每次月经持续几天，从而便可测知在两次月经周期中间的排卵期。在排卵期前后的受孕危险期内避免性交，便可达到避孕的目的。

安全期避孕法二：基础体温也叫静息体温，是指人体在完全休息6～8小时后的体温，临睡前将体温表甩至35C以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来，划在表格上。生育期的妇女在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，一般为36.5C左右，呈现低温相，排卵时体温更低，排卵后体温上升至37C或以上，并一直持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引tulaoshi.com起的。测量基础体温如连续升高3日之后，便为安全期。这样连续测量3个月的基础体温，便可以准确地测出排卵的日期和安全期，从而可以采用安全期避孕。

安全期避孕法三：宫颈粘液测定法。它是通过观察宫颈粘液的周期性变化，来判定易受孕期和不易受孕期的简便方法。宫颈粘液的变化是靠自己的外阴感觉，主要有4种感觉，即粘、滑、干、湿。此种方法称之为比斯林法。当自己感到外阴粘滑即进入危险期，此时要禁止性交;如当外阴干湿时尤其干时，可隔日晚上性交。注意月经期或阴道出血期避免性交。

以上三种方法如同时采用，可获得较好的避孕效果。它只适合于月经周期规律的妇女，夫妇经常在一起生活、能熟练地掌握安全期的人使用。对于新婚夫妇、两地分居的夫妇、产后或流产后妇女、精神情绪不稳定者均不适宜。因为排卵是受大脑皮层支配，一旦兴奋，可使大脑发出信号，使促性腺激素分泌，继而促使卵巢兴奋，排卵的规律就会被破坏而发生额外排卵，使之受孕，所以安全期避孕对某些人就不十分可靠了。

小名是父母对自己宝宝取的爱称，能体现爸爸妈妈对宝宝的关爱。大多数小名不像大名那样严谨，但是完全能体现父母的爱子之颗心。父(图老师整理)母给孩子取小名的方式方法不同、取小名的意义也不同，可能因为某件小事就给宝宝了个小名，也可能是根据宝宝的大名来取的小名，那么，准备生马宝宝的爸爸妈妈是否给自己的小宝宝想好小名了呢？2014年出生的马宝宝小名怎么取呢？

2014年马宝宝小名怎么取

2014年马宝宝小名怎么取？下面小编给各位准妈妈、准爸爸们总结了一些好的方法和好的小名，一起来看看有没有适合你家马宝宝的呢？

叠音字法

采用叠音字法取名，不仅男孩合适女孩子也适用，叠音字讲一个寓意美好的汉字叠加起来都可以拿来直接起小名，不仅亲切而且响亮，父母喊着也舒服，如：佳佳、畅畅、婷婷、晨晨、萌萌、乐乐等。

“小”字法

很多爸爸妈妈也会在大名里抽取一个字，再加上“小”字，就是成为自己宝宝的小名了，如：张亮，小名可以叫“小亮”；刘玲，小名就可以叫“小玲”。

“儿”音法

也可以在单字后面加上“儿”字作为小名，尤其适用于给女孩起小名用，不仅感觉很可爱，而且叫起来更增添了一种亲昵感，如：玲儿、灵儿、雪儿、可儿、双儿等。

巧用动植物名

现在人们常常把自己心爱的宠物当做自己的宝宝一样的养，取着可爱的名字，很多爸爸妈妈也可以用可爱的动物和美丽的植物拿来为宝宝起小名啊，如：大鹏、小猫、咪咪、小熊、燕子、小鱼儿、莲儿、小树、果果等。

巧用身边事物

在《咱们结婚吧》里面杨桃的小名叫“桃子”。在自然现象、生活中常见的事物都可以信手拈来，作为宝宝的小名，如：小雪、云儿、东东、冬冬、桃子、水水、月月、路路等。

巧用好玩的字眼儿

同样是在《咱们结婚吧》里面，果然爸爸帮邻居家照顾的小孩儿叫“球球”，像这些表面看起来没有什么寓意，甚至还带有贬义色彩的字眼，用作宝宝小名却显得非常好玩、有趣，可以起到意外的好效果，适合用来给调皮的男孩子起小名，如：笨笨、臭臭、蛋蛋、丁丁、旺旺、嘟嘟等。

巧用喜乐字眼儿

作父母最大的愿望就是希望宝宝一生都能笑口常开，永远幸福和快乐，因此，一些充满喜悦和快乐情绪的字眼也非常适用于宝宝的小名。如：乐乐、畅畅、欣欣、甜甜、笑笑、欢欢等。

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备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。