产后月子期间要如何做好清洁呢

幸福的孕期过去了，迎来了悲催的月子生涯，特别是家有一老的家庭。老人们不赞成月子期间洗头洗澡。觉得月子期间洗头洗澡容易留下病根。但是一个月不能洗头洗澡，孕妈咪是否觉得头皮发麻呢?特别是夏季快要来临天气非常的热，不能洗澡那就是一大罪过。产后妈妈生产后需要做清洁吗?产后做清洁要注意什么呢?

产后需要做清洁吗?

专家告诉我们生产中出大量的血和汗，在产后一个月还会不断有恶露排出。如果产后妈妈不做好清洁，那么不但容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，还会影响到哺乳的卫生，甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。由此可见，产后清洁是非常必要的

月子期间如何洗头呢?

生产是妈妈会出大量的汗，产后妈妈的头发变得很难闻，连小宝宝都受不了。除此之外产后不洗头还容易引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以产后妈妈一定是要洗头的，那么产后应该怎样洗头呢?产后妈妈洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。在洗的过程中还可以对头皮做一些按摩。产后洗头的水温最好保持在37℃左右。不要选用刺激性的洗发用品。梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。>>>产后月子可以洗头洗澡吗

产后洗头尽量在产后3(m.tulaoshi.com)天之后。另外建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。这样可以保持脑部清新，气血通畅。

产后洗澡要注意什么?

就算产后再脏也不能马上洗澡，产后洗澡尽量在产后一周左右。产后如果受不了的话那就用热水擦洗一下吧。值得注意的是产后擦洗要用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方。夏天可擦洗三次。>>>产后洗澡会影响身体健康吗

当产后一周后新妈妈就可以进行淋浴了，千万不要选择盆浴哦。另外产后洗浴时间要控制在5至10分钟，温度要控制在37℃左右。温度太高容易造成产后出血。

阴部侧切刀口的清洁

产后阴部的清洁很重要，因为产后会有恶露流出，如果不做好清洁很有可能会出现发炎的情况，并滋生大量的细菌。产后妈妈回家后每天要做1～2次外阴清洁。使用温水，清洗顺序应该从前往后，保持外阴的清洁，可以防止产褥期感染。另外清洗阴道不要选用碱性肥皂，推荐选择婴儿浴皂。

产后乳房清洁

产后乳房清洁可关系到宝宝的饮食健康，如果产后不做好乳房清洁很有可能会让宝宝吃到细菌。甚至会危害到体弱的宝宝的生命。产后哺乳前先擦洗干净乳房，尤其是乳头和乳晕部位，再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟，有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用，可以说是给妈妈的乳房做个健康保养。

产后哺乳方式不对或没做好护理容易造成乳头皲裂或起血泡的现象，所以产后妈妈一定要注意乳房清洁哦!

产后妈妈需要漱口吗?

“月子里不能漱口刷牙，否则到老了会牙齿松动。”这样的说法是正确的吗?产后妈妈不能漱口吗?产后又该如何做好口腔清洁呢?月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，容易导致产妇牙龈出现肿胀发炎，若不按时刷牙还容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。

但是产后妈妈在漱口的时候要注意用温水，前期可以选择用手刷牙，到了后期可以慢慢变成用软毛牙刷，月子后就可以恢复以前的刷牙习惯了。

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备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。