面色苍白痛经就喝“月经汤” 月经期间喝什么汤排毒

摘要： 很多妹子一来月经的时候就会出现面色苍白，面无精神，的症状。但是更多妹子遭受的是痛经等经期不适。经期出现这些症状的时候我们首先要放开心扉，其实，我们要通过食疗来缓解这些经期不适。

很多妹子一来月经的时候就会出现面色苍白，面无精神，的症状。但是更多妹子遭受的是痛经等经期不适。经期出现这些症状的时候我们首先要放开心扉，其实，我们要通过食疗来缓解这些。

月经汤能够很好地调理月经：

月经汤又叫调经汤，其实汤就是用当归、红枣、枸杞、丹参这些材料组成的。因为当归有活血养血的的功效，而红枣具有补血对于治疗面色疮百可以起了更好的作用，枸杞有治疗头晕目眩的作用，能提神养心的功效，而丹参有治疗淤血或者血量多而且造成贫血的(图老师整理)功效，对于这些都是有很好的疗效，一般调经月经汤就是以中药材来治疗效果更佳，月经期注意事项，而且不会有反复的作用。在药店里也有这些材料磨成的粉末出售，而且还可以到药店去买这些中药回来煲汤喝，一般都是一天喝两次，在月经期后三天喝效果更佳。

即使经期是最虚弱的，我们也要做一个美丽健康的女子。更多相关阅读：

摘要： 有些朋友来月经的时候发现有血瘀加痛经的症状。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。那么经期血瘀痛经该吃什么好呢？

有些朋友来月经的时候发现有血瘀加痛经的症状。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成。那么经期血瘀痛经该吃什么好呢？

1、益母草鸡肉汤：

主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克

调料：大葱15克，盐5克

做法tulaoshi.com：

1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净;葱白洗净，用刀拍烂;香附用水洗净。

2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。

3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。

4.食时，放入精盐调味，即可食用。

2、益母糖茶：

主料：益母草12克

调料：味精2克 红糖

做法：

1.先将益母草择去杂物，清水洗净。

2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。

健康提示：此茶具有活血调经的功效。

摘要： 俗话说，“未雨绸缪”，同样这个词也适用于女生身上。对于月经不调，我们同样可以先预防。预防月经不调不用买什么药来吃，自己动手做一款补血调经汤吧，真的能改善月经不调哦。

俗话说，“未雨绸缪”，同样这个词也适用于女生身上。对于月经不调，我们同样可以先预防。预防月经不调不用买什么药来吃，自己动手做一款补血调经汤吧，真的能改善哦。

补血调经汤的材料以及制作方(m.tulaoshi.com)法：

鸡腿 1只

鸡翅1只

鸡脚 3只

参须5钱

黄耆5钱

当归2钱

红花1钱

做法

(1)注入600cc於锅中煮滚後，放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水，取出冲洗干净剁块备用。

(2)另取一锅注入1000cc水於锅中煮磙后，放入有材料一同熬煮1个半小时即可。

简单有效的补血调经汤，我们动手来做一下吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

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月经期拉肚子是怎么回事

　　女性经期拉肚子如何家庭自我保护

　　坚持饮食：

　　饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

　　补充水分：

　　补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。