久坐不动容易引起膀胱炎、月经不调

摘要： 久坐不动，长期伏案工作的人群，如果坐姿不对很容易引起健康危机，不止腰酸背痛，更可能导致腰椎错位，可引起膀胱炎，女性月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤，男性前列腺增生及骨关节炎等疾病。

久坐不动，长期伏案工作的人群，如果坐姿不对很容易引起健康危机，不止腰酸背痛，更可能导致腰椎错位，可引起膀胱炎，女性、卵巢囊肿、子宫肌瘤，男性前列腺增生及骨关节炎等疾病。

城市中有这样一个特殊的群体，他们事业有成，意气风发。然而在光鲜的外衣之下，他们养成了不良的饮食习惯如胡吃海塞、暴饮暴食；不良的生活习惯如坐姿不良、加班熬夜；情绪紧张、精神不振……失眠、抑郁、高血压、早衰等亚健康问题悄悄地逼近他们，而长期的慢性疲劳更使得他们有苦难言，在成功的背后独自承受巨大的健康危机。

他们曾煞费苦心地寻找各种方法来解决这些问题，然而见效甚微。今天就让我们一一盘点这些“健康危机”，为他们寻找一种根本的解决之道。

姿势不良隐患大

伏案、躺床上看书、长时间看电视、用电脑不注意姿势、开车不休息、歪着头打瞌睡……

有人说脊柱是生命的脊梁，是健康的支柱，承担着支撑人体结构和生命信息传输的重要任务，一旦脊柱出现了问题，将会严重影响生命信息的通达而致疾病。不良的生活习惯，不正确的姿势使脊柱问题越来越凸显出来，因此有“诸症多源于脊”之说，颈椎病、肩背痛、腰椎间盘突出、强直性关节炎及其引起的各类内科疾病等，月经量少，脊柱疾病正在成为这个时代严重威胁……

生活中这些不良的姿势你有吗？

低头、仰头工作，长时间盯着电脑或电视，枕头过高或过低，歪着脑袋打瞌睡。

这些不良姿势容易使颈部肌肉疲劳，引起颈肩疼痛。一旦导致颈椎错位，可引起头痛、神经官能症、高血压等疾病。

坐软沙发、睡软床、胸部窝着看书、打电脑。

这些不良姿势容易导致胸椎僵硬、弯曲、有束缚感。一旦导致胸椎错位，可引起支气管炎、心脏病、高血压、肝胆疾病、肠胃疾病等各类脏腑疾病。

久坐不动、长时间开车、跷二郎腿、弯腰提重物。

这些不良姿势容易损伤腰椎，引起腰部不适、疼痛等。一旦导致腰椎错位，可引起膀胱炎，女性月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤，男性前列腺增生及骨关节炎等疾病。

微微健康网小编提醒：希望大家能够保持正确的坐姿，远离健康隐(图老师整理)患。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 月经不调包括月经过多或持续时间长，功能性子宫出血，月经(m.tulaoshi.com)周期提前或推后，痛经、闭经等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，经常会导致月经不调。中医医师建议，月经不调这种疾病，要通过慢慢的中医食疗来调理，逐渐补气补血。

月经不调包括月经过多或持续时间长，功能性子宫出血，月经周期提前或推后，痛经、闭经等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，经常会导致月经不调。月经不调这种疾病，要通过慢慢的中医食疗来调理，逐渐补气补血。那么中医食疗怎么调理呢?

月经不调临床表现的症状常见月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。中医认为月经不调等妇科疾病常由内因引起。多与和肾功能有关，内因有气血虚弱、肝肾亏、气血运行不畅等。

根据月经周期分段治疗

1、经后期血海空虚，以增加物质基础，酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;

2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药，以促排卵，行经期血海由满而溢，应调理气血，促进经血顺利排泄。

中医专家提醒：

成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。更多相关内容小编推荐：

摘要： 我是一个胖女生，她们都嘲(图老师整理)笑我，而且我月经不准，她们笑得更厉害了，该怎么办？每一个女人都希望拥有纤美的身材，不仅是为了好看而更多的是肥胖容易带来多种疾病。肥胖的女人，很容易被月经不调多困扰。究竟月经不调与女人的肥胖有哪些直接关系呢？又该如何去缓解治疗呢？

我是一个胖女生，她们都嘲笑我，而且我月经不准，她们笑得更厉害了，该怎么办？每一个女人都希望拥有纤美的身材，不仅是为了好看而更多的是肥胖容易带来多种疾病。肥胖的女人，很容易被月经不调多困扰。究竟月经不调与女人的肥胖有哪些直接关系呢？又该如何去缓解治疗呢？

肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

为什么肥胖会引起月经不调？

月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。

肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。

肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

肥胖女性月经不调怎么办？

首先是减肥，这主要包括调整饮食和增加运动两方面。体重减轻后，代谢常可恢复正常，月经不调也会有所改善。除此之外，也可寻求药物治疗。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：