更年期月经不调不干净的应对措施

摘要： 更年期月经不干净的治疗措施有哪些?这是大家需把握，正确把握更年期月经不干净的治疗措施，才能帮助大家积极的治疗，那么常见更年期月经不干净的治疗措施是什么呢?现在就一起来看看吧。

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更年期指妇女前后的一段时期,是女性必经而重要的阶段，一般在40-60岁之间，这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退导致体内雌激素分泌减少甚至缺乏。更年期妇女约1/3能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2/3妇女会出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁、易激动等症状称为更年期综合征，尚可伴随或相继出现心悸、高血压、阴道干、性欲低、尿频急、牙松动、腰背疼痛、抽痉、背弯变矮、记忆力明显减退和认知障碍等神经、心血管、骨骼、泌尿生殖各系统的衰退病症。这些问题和疾病严重困扰广大中老年妇女的身心健康。更年期妇女应了解更年期是自然的生理过程，应以积极的心态适应这一变化。

现代医学最新的研究成果表明：涌泉穴是人体长寿大穴。经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，精神充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。常见的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩稳迈舒按摩轮;也可坐在椅子上，用脚底转动按摩轮，按摩脚底穴位;可在行走、办公、做家务的同时起按摩和保健的作用。稳迈舒由按摩轮(图老师整理)带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果。

俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成一条直线，，二穴是“井”有“水”上下呼应，从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。位置：位于足底前部凹陷处，2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《皇帝内经》中说;“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

上述更年期月经不调不干净的治疗措施是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要给予关注，当然大家在把握了更年期月经不干净的治疗措施之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 女性生活中的一些坏习惯如果处理不好，就会威胁着健康。想要拥有好身体、延缓衰老，就得要改掉这些坏习惯。下面我们就一起来看看哪些坏习惯会影响女性的健康。

女性生活中的一些坏习惯如果处理不好，就会威胁着健康。想要拥有好身体、延缓衰老，就得要改掉这些坏习惯。下面我们就一起来看看哪些坏习惯会影响女性的健康。

1、看电视连续剧让女性老得快

经研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都会下降得更快。可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而导致加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动可以改善这种状况。

2、女性久吹空调易

经常坐办公室的女性，特别是年轻女性，长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。因为人体能够对温度进行自行调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。为避免女性发生这种情况，一是把室温恒定在26℃左右；二是在开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以在空调房里一定要穿袜子；三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸下新鲜的空气。

3、女性18岁时超重易早逝

研究显示，女性18岁超(m.tulaoshi.com)重越多，早逝的危险性就越大。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率高出50%多；而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多。因此不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免。

4、睡眠少的女性容易发胖

研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天晚上睡5-6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。

5、女性生育情况影响晚年健康

研究表明，不生孩子、生太多或太早或间隔太短，这些因素都可能会对妇女以后的健康造成伤害。研究显示，40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少一些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。

6、更年期妇女超重易患乳腺癌

最新研究表明，女性绝经之后若身体超重，则更容易患乳腺癌，若体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。在此之前，就曾有研究表明，肥胖症和乳腺癌之间有一定关系。另外，还有研究发现，与体重增长幅度正常的女性相比，18岁后增重20千克以上的女性在绝经后，患乳腺癌的风险会增加1倍。因此，建议女性一定要通过加强运动锻炼控制体重。

微微健康网小编提醒：女性生活当中的一些坏习惯一定要改掉哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 每个女人的更年期都不一样，什么时候会发生更年期呢？更年期在40岁就有可能发生，有的病人却不能接受，说：“我怎么才40岁就进入更年期了？”然而，这对她个人来说却可能是事实。

每个女人的更年期都不一样，什么时候会发生更年期呢？更年期在40岁就有可能发生，有的病人却不能接受，说：“我怎么才40岁就进入更年期了？”然而，这对她个人来说却可能是事实。

有关更年期的几个概念

我们所说的更年期在现代医学上叫做围绝经期，即围绕着绝经这个时期。指从40岁以后的任何时候开始，出现卵巢功能衰退的内分泌临床表现，比如月经的紊乱，一直到绝经后一年这段时间。

那么，呢？是不是月经2个月、3个月不来就叫绝经呢？不是的，40岁以上的妇女月经要停闭一年以上才能定为绝经。因为有时3～5个月不来，但过了这3～5个月月经还会再来。

还有一个概念——绝经的过渡期，指从绝经前1～2年开始，月经从规律到不规tulaoshi.com律，一直到月经完全停止的这个时期。在此期间经常发生月经的不规律，这个时期对女性还是比较重要的，我们在临床上发现，很多疾病都是发生在这个时期。

为什么会有更年期

绝经，就意味着卵巢分泌的雌激素绝对缺乏。缺乏雌激素的状态会一直持续到生命的结束。

正常水平雌激素的生理功能是帮助生殖器官发育。所以雌激素是一个生殖的激素。妇女为什么一个月经周期要排卵一次呢？就是和雌激素有关。有些患有不孕症的妇女为什么生不出孩子？就是因为她体内雌激素的水平不够高，不能引发排卵。所以雌激素还和生殖有关。

但是根据现在的研究，雌激素还参与体内多个组织和器官的代谢，我们发现200多种组织器官都有雌激素的受体，如肝脏、肾脏、心脏、血管壁、脑组织、神经系统、骨骼，甚至眼、肠都有雌激素的受体，所以，人体的衰老也许和雌激素的缺乏有关。当雌激素缺乏后，这些组织器官就发生衰老、功能减退，人就易生病。所以，雌激素不仅和生殖有关，还和全身的代谢有关。

而缺乏雌激素会引起什么病理过程呢？首先，可以引起月经的失调。第二，可能发生血管运动功能不稳定，如潮热、出汗等。第三，造成精神神经的症状。第四，发生泌尿生殖器官萎缩的症状。此外，还可以发生骨质疏松、心脑血管疾病、老年性痴呆、肌肤老化等等。这些就构成了更年期的一系列症状。

更年期容易发生疾病，这时候一定要隔一段时间检查一次我们的身体。更多和内容相关的文章小编推荐：