经期长痘补什么可以快速消痘

摘要： 在年轻的女孩子中，一部分女生一到姨妈期脸上就会冒出许多小痘痘。这些小痘痘在脸上着实碍眼，这样的症状你有吗?面对这样的情况，大家该怎么办呢？

在年轻的女孩子中，一部分女生一到姨妈期脸上就会冒出许多小痘痘。这些小痘痘在脸上着实碍眼，这样的症状你有吗?面对这样的情况，大家该怎么办呢？

“以前脸上都很光滑，从来不长痘，今年开始，我发现每当经期前大概一周左右，月经不调，额头上就有些小痘，用眼睛很难看到的，只有用手摸才能发现，经期前两天和经期那些小豆就能看到了，而且开始出现白白的东西，用手挤出来的像发脓一样白色的东西，不痛不痒。挤过之后就变成红色的。月经一结束，痘痘基本上就都好了。 我的作息时间很有规律，另外，我经常吃水果如:苹果，梨，柚子，橘子等等。每天都喝很多温开水。 请问:能有什么方法可以不再长痘，外用用什么药，内用用什么药。多长时间可以见效。”

经期前和跟荷尔蒙分泌旺盛有关系，因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。 (m.tulaoshi.com)首先是注意面部的清洁落，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后呢要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，虾、南瓜。最后啊，不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，那么痘痘也会消失地快些落。

大家还想继续了解更多的经期祛痘配方吗？一起来看看：

摘要： 经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重，故予以清肝凉血，化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则，肝旺脾弱虚中夹实之证。以养血柔肝，健脾和胃为原则。另外，调整性腺和内分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治疗经前期tulaoshi.com痤疮的关键。

经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重，故予以清肝凉血，化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则，肝旺脾弱虚中夹实之证。以养血柔肝，月经不调，健脾和胃为原则。另外，调整性腺和内分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治疗经前期痤疮的关键。

南瓜山药粥能缓解经期痤疮

主料：糯米、南瓜、山药

1. 准备好所有的食材。

2. 糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3. 南瓜，山药分别去皮切块。

4. 把山药和南瓜倒入豆浆机中。

5. 加入泡好的糯米

6. 加入所需量的清水。

7. 按下豆浆机上的八宝米糊键即好。

摘要： 我一来月经脸上就会长出很多类似痘痘一样的东西，听说喝酸奶可以减轻痘痘的生长，那么月经期可以喝酸奶吗？经期喝酸奶会不会对身体造成影响？还有我脸上的痘痘该怎么办？

我一来月经脸上就会长出很多类似痘痘一样的东西，听说喝(m.tulaoshi.com)酸奶可以减轻痘痘的生长，那么月经期可以喝酸奶吗？经期喝酸奶会不会对身体造成影响？还有我脸上的痘痘该怎么办？

专家：可以喝,不会影响的。

关于生理期脸上的痘痘，是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗,以利毛孔畅通。

一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。另外多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

延伸阅读：

月经推迟怎么办

　　调整饮食

　　调整饮食一方面是要在饮食时间上加以注意，一定要注意规律饮食、避免过度节食才能保证身体营养的充分摄取。另外就是在调整每日食用的食物。特别是气血两虚的女性朋友，一定要多食用能够帮助补气血的食物，比如动物血、动物肝脏还要注意摄取足量的蛋白质、维生素等等。

　　注重保暖

　　我们都知道月经是受很多因素影响的。很多女性朋友在平常生活中不注重对腹部的保暖，导致月经失调、痛经等等。特别是在经期的时候，身体大量失血更需要做好保暖工作，以防因为体寒导致月经迟迟不来。

　　整理心情

　　我们都知道精神因素对于月经的影响也是较大的。经常处于紧张情绪下或者是长时间压力压抑心情很容易导致身体内分泌紊乱，导致月经推迟。所以女性朋友要注意调节心情，适时地舒缓压力，才能更好地防治月经推迟。