经期穿内裤也有讲究哦

摘要： 在月经期时，女性会有大量经血流出。如果此时会阴部的透气性不好，那么潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，如霉菌性阴道炎，甚至可能感染到盆腔。那么女性在月经期间穿什么样的内裤比较好呢？

在月经期时，女性会有大量经血流出。如果此时会阴部的透气性不好，那么潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，如霉菌性阴道炎，甚至可能感染到盆腔。那么女性在月经期间穿什么样的内裤比较好呢？

女性月经期间阴部有大量毛囊腺分布，紧身内裤容易使汗腺分泌受阻，尤其是月经期。如果清洁不彻底，细菌大量繁殖，就容易出现毛囊腺炎症，少数还可能造成前庭大腺脓肿、阴部疏松结缔组织炎等疾病。

由于女性在经期期腰、腹部会大量出汗，十分容易产生细菌感染。所以，选择透气性好的棉质内裤是最合tulaoshi.com适的，而且应该做到每天换洗。

推荐经期穿，重要原因有四个：

防止侧后漏

白天不用担心会有渗漏发生，能让女性安心工作学习，夜晚不用担心会弄到被子上床单上，可以让女性安睡到天亮，极大的提高了女性经期的生活质量。

舒适透汗

生理裤所用的防水面料是美国人发明的，它兼具“水透不过、汗能透过”这两种相反性能，具有极高的科技含量，它的第一次应用，月经不调，就是1969年人类第一次登月阿波宇航服，以后又应用于人类征服自然的各个方面，由于它的防水和透汗性能，使它成为女性生理裤唯一一款适用的面料，由于它对人类的贡献，被美国《时代周刊》评为100年最好的100个产品之一。我国从1989年开始研制，至今尚未成功。

目前国内有涂层面料做的生理裤，价格便宜，但透汗性相对较差，达不到贴身穿着的要求，不利女性身体健康。

干净易洗

由于血渍不能渗透纤维，所以极易清洗，清水浸泡几分钟，血渍就能轻松去除，解除了女性又一大烦恼。

经久耐用

生理裤的使用寿命与别的服装不同，是由防水布的洗涤不漏次数决定的，一般国际通用的标准是：机洗，半小时，要达到50次不漏。由于生理裤的特殊性，每月只穿3-5天，一年才穿60天左右，也就是平常的两个月，一般内裤都是手洗，所以可以保证使用5年不漏的。

涂层面料一般洗几次就会漏。

微微健康网小编提醒：月经期间不妨试试生理内裤吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 女性生理期的饮食很是关键，因为吃得好这会缓解经期众多的不适应症状，月经提前的原因，如果吃的不好，这会导致女性出现气血两虚的情况，配合生理期饮食，让我们在月经期间自如的应对这种不健康情况。

女性生理期的(图老师整理)饮食很是关键，因为吃得好这会缓解经期众多的不适应症状，如果吃的不好，这会导致女性出现气血两虚的情况，配合生理期饮食，让我们在月经期间自如的应对这种不健康情况。

生理期饮食调理有效帮助排毒

1.补充铁质

因为每个月女性因为身体内经血的流出，这样带大量的血液流出这很容易造成贫血等情况的出现，而补血的最好食物就是多多摄入一些富含钙质的食物，如：动物内脏、干贝、牡蛎，或菠菜等黄绿色蔬菜。这些新鲜的深色蔬菜不仅富含，而且还是补充铁质的最佳方法。

Action：在每日一顿3餐中必有1餐吃菠菜来补充铁质。

2.燕麦、优格提升免疫力

很多人利用燕麦来减肥，同样这也使用那些不用减肥的人群，因为食用燕麦这很容易缓解经期中焦躁不安、身心失调的情况，而且月经期抵抗力和免疫力降低、很容易出现感冒的情况，这很容易感冒哦!可以摄取富含β-聚葡萄醣成份的燕麦、洋菇等食物。

Action：早餐就吃营养丰富的燕麦吧!营养美食，是最佳的早餐食物。

3.补充纤维质

其实摄入营养食物来缓解经期不适应的症状，我们还可以在经期过后来改善这一情况，下面看看月经过后吃什么食物好吧!多吃一些富含纤维质的食物能够加速新陈代谢的速度，而且这还会补充纤维素很是关键。

Action：每天吃7份以上蔬果来补充纤维素。

4.吃豆浆和苹果

月经过后，噶距像是经过一件大事一样，全身的皮肤和头发很容易失去光泽，那么我们从饮食中能够很好的改善，多多摄入大豆制品、苹果等食物，因为这一类食物中含有丰富的雌激素，这能够很有效的调整失调的荷尔蒙，让肌肤保持水润的状态。

Action：坚持每天喝1杯热豆浆、吃1个苹果即可。

5.植物性雌激素缓和身心失调

在日常生活中有一类食物大家可不能错过，那些富含植物性雌激素的食物可是宝，大豆制品和苹果、樱桃等食物都富含雌激素作用的营养素，这能够很好的改善青春痘和易怒的情绪。

Action：把主菜的肉类改为豆腐吧!减肥缓解不良情绪很有帮助。

看了上面的文章，相信大家都已经知道了经期进食原则是怎样了吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 不少女性朋友在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大，出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎，皮肤毛细血管明显，眼圈出现黑晕等等。所以经期的皮肤特别敏感，而经期后的一周是护肤的好时机，现在小编就教你6个经期护肤诀窍。

不少女性朋友在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大，出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎，皮肤毛细血管明显，眼圈出现黑晕等等。所以经期的皮肤特别敏感，而经期后的一周是护肤的好时机，现在小编就教你6个诀窍。

女性经期护肤诀窍一：洁面要彻底

经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，月经提前的原因，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以MM们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。

女性经期护肤诀窍二：控油

经期肌肤出油比较多，但是MM们千万别一味地控油，早晚洁面后，还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。但是要注意护肤品一定要用清爽型的，才不会导致肌肤越擦越油。

女性经期护肤诀窍三：尽量少化妆

经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以MM们经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。 如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。

女性经期护肤诀窍四：保证充足的睡眠

经期如果没有保证充足的睡眠，不仅会使肌肤毛孔粗大，还会出现黑眼圈等现象哦，所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠，让肌肤更好地修复。特别是要保证不熬夜，夜间是肌肤修护的最好时机，这时候肌肤对护肤品的吸收率比较高。

女性经期护肤诀窍五：补水面膜

经期皮肤出油过多，肌肤会更容易缺水，所以趁经期的时候，选择一片补水，倒是个不错的选择，不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出现。

女性经期护肤诀窍六：注意饮食

经期千万别吃辛辣、油炸的食品哦，因为这时肌肤的抵抗力是很差的，吃这些垃圾食品会容易导致肌肤长痘痘，所以经期饮食要清淡，多吃一些富含维生素C。

经期护肤，你也可以美美的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经后几天能过性生活

　　月经过后几天可以同房呢?

　　专家表示，一般可选择在月经干净后的2、3天同房是最好的，因为在月经出血停止后她的子宫腔表面仍存在一些断裂的血管和腺管，部分微小血管还可能会有一定渗血现象，新的子宫内膜也才刚刚开始生长，宫腔表面还没有上皮覆盖祝这个时候，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤一样，虽然已经不会再出血了，但是还是没有完全再生修复好。

　　月经未完同房的危害

　　1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

　　3、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。