阴唇长疙瘩 经期一定要做好保健

摘要： 在非月经期，女性双侧大小阴唇自然全拢，可以掩盖阴道口；阴道前后壁紧贴，使管腔闭合；这些都有防止宫颈内口紧闭，并且宫颈内有黏液栓堵塞以防病原体侵入的作用。这也是医学上所说的女性生殖器官的解剖学屏障。

在非月经期，女性双侧大小阴唇自然全拢，可以掩盖阴道口；阴道前后壁紧贴，使管腔闭合；这些都有防止宫颈内口紧闭，并且宫颈内有黏液栓堵塞以防病原体侵入的作用。这也是医学上所说的女性生殖器官的解剖学屏障。在雌激素的作用下，寄居在阴道内的乳酸杆菌能将糖原分解成乳酸，使阴道维持酸性环境，影响病原微生物的生存与繁殖。这被称为女性生殖道 的生物化学防御作用。

但是，这种防御作用常因月经来潮受到破坏。月经来潮时，子宫内膜肃脱形成创面，经血排出改变了阴道的酸性环境，为细菌生长创造了条件。此外，女性生殖道外口前方为尿道，后方紧临肛门，易受大小便污染而遭受致病菌入侵。女性生殖器官的皮肤黏膜褶皱较多，有汗腺、皮脂腺以及前庭大腺，经血易黏附在表面，继而成为病原微生物繁殖的温订，引起炎症。用一些正规厂家生产的抗菌型，勤换内衣内裤，不要阴干在太阳下曝晒。最好穿纯棉的内衣、内裤，或适当用一些杀菌消炎的洗刹。

经期保健一定要做好

月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。

1.劳逸适度

经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。

2.寒温适应

经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免(m.tulaoshi.com)受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、、带下及妇科杂病。

3.调摄饮食

经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。

4.心情舒畅

经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

5.严禁房事

经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁， 换内衣内裤。

为了好好保护我们的私处，我们一定要注意经期卫生哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 小红在来“大姨妈”的时候，因为不懂得进行肌肤护理，因此她的皮肤变得非常糟糕。相信很多女生在月经期间也会忽视肌肤的保养，肌肤问题也变得严重。所以为了避免更多女性跟自己一样走近误区，在此小编为大家推荐了一些月经期间的护肤妙招。

小红在来“大姨妈”的时候，因为不懂得进行肌肤护理，因此她的皮肤变得非常tulaoshi.com糟糕。相信很多女生在月经期间也会忽视肌肤的保养，肌肤问题也变得严重。所以为了避免更多女性跟自己一样走近误区，在此小编为大家推荐了一些月经期间的护肤妙招。

月经期间的肌肤往往表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变。这些变化通常在经期过后可减淡。 那么，女性在月经期应该如何护肤呢?

1、要注意休息，保证充足的睡眠，月经不调，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

女人来月经的时候一定要好好保养肌肤，不然让肌肤受损了就会留下伤害。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月

摘要： 经期保养肌肤是我们不能忽略的事情，而在月经期间我们的皮肤比较脆弱，这时候进行护肤和化妆都要变得更加小心翼翼。那么月经期间如何护肤和化妆呢？现在小编就来给大家介绍一下。

肌肤是我们不能忽略的事情，月经量少，而在月经期间我们的皮肤比较脆弱，这时候进行护肤和化妆都要变得更加小心翼翼。那么月经期间如何护肤和化妆呢？现在小编就来给大家介绍一下。

如果有的姐妹平tulaoshi.com时使用感觉很好的化妆品，在经期忽然不适应了，脸上过敏、起小疙瘩等。这种情况要停止使用这种化妆品。经期过了之后在使用。经期可以使用一些没有任何反应的儿童用品(如：宝宝霜)等。

如果经期使用粉底霜或者含铅的化妆品，最容易长斑。所以经期中最好不要使用含铅的化妆品(如：粉并、粉底，有的润肤霜里也含铅)。

经期时可以用眼霜。因为眼霜一般没有刺激、过敏作用。

少用含有激素的化妆品。

经期不要使用高营养护肤品。月经期前后及排卵期前后，是肌肤变化最敏感的时期。因此，最好不要使用刺激性或营养性过高的保养品，为安全起见，甚至可以使用敏感性肌肤使用的护肤品。

女人月经期间脸上皮肤都不能太大受刺激，因此在护肤和化妆方面一定要特别小心。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经期洗头会导致乳腺癌吗

　　1、经期洗头会导致乳腺癌是谣言

　　首先告诉大家不用恐慌，这绝对是谣言!广东省中医院妇科主治医师韩丽琳认为，这个观点对经期的禁忌事项有可取之处，但太过偏颇，更加跟癌症扯不上关系。可取之处是，女人在经期抵抗力下降，所谓“血室空虚，外邪容易入侵”要注意饮食与生活方式。此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，导致月经失调或痛经。因此经期不宜冒雨涉水，冷水洗脚或冷水寓食用生冷的东西、避免重体力劳动和剧烈体育运动。这一观点没有错。但说完全不能洗头就没有必要了。晚上洗头或洗头后不及时吹干头发，使头部散热快，如果本人抵抗力低，容易局部受凉而得感冒，仅此而已。这类抵抗力低、或处于经期抵抗力相对低的人，可以用温水洗头，及时把头发吹干，防止受凉就可以了。

　　2、经期注意饮食可防病

　　在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。医生发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。