例假期间调理月经喝哪些汤

摘要： 虽然说月经是女人每个月一次的正常现象，但是我们也不能因为这个“流血事件”一点一滴地消耗我们的能量。因此，月经期间我们必须采取一些措施让我们的能量恢复。月经期间调理月经可以喝哪些汤呢？现在我们就来看一下吧。

虽然说月经是女人每个月一次的正常现象，但是我们也不能因为这个“流血事件”一点一滴地消耗我们的能量。因此，月经期间我们必须采取一些措施让我们的能量恢复。月经期间可以喝哪些汤呢？现在我们就来看一下吧。

1、莲藕花生猪骨汤

用途：健脾补气，止血调经，脾虚而致，月经过多，神疲乏力，崩漏，经期延长，。

材料：莲藕250克，花生100克，猪骨500克，红枣10个。

做法：将莲藕连节洗净，切小块;花生、红枣(去核)洗净;猪骨洗净，斩成小块，一起放入沙锅内，加入清水，大火煮沸后，改用文火煨煮3小时，调味即可。

2、麦冬茅根饮

用途：养阴，清热，凉血，阴虚内热，月经经期延长。 材料：麦冬、百合各15(图老师整理)克，白茅根12克。

做法：将上3味一起入锅水煎，月经期注意事项，去渣取汁。

3、小麦红枣竹丝鸡汤

材料：竹丝鸡肉500克，小麦90克，红枣12枚，百合60克，圆肉(龙眼肉)15克。

做法：竹丝鸡洗净，斩件;小麦、红枣(去核)、百合、圆肉洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，文火煲2小时，调味供用。

介绍：口服每日1～3次，每次150～200毫升。清心安神，养肝缓急。

适用于饮酒太过，灼伤心阴而致失眠、脏燥，症见言行失常，无故悲伤，精神恍惚，心中烦乱，失眠多梦，坐卧不安，喜怒无常，大便干硬，舌红少苔，脉细而数。

对于围绝经期综合症、经前期紧张症、癔症、精神分裂症、神经衰弱、脑动脉硬化，酒精中毒性精神病等属于心阴不足、神不守舍见有上症者，可用本汤治之。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 哪个女生不想每天都美美的呢？但是每次到“大姨妈”时间我们的脸上就会变得“不堪入目”。那么这时候我们就应该要想办法来调理脸上的肤色呢？现在小编就给大家推荐几款经期调理肤色的补血汤。

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调经益气补血汤——蜜枣红糖南瓜汤

材料：南瓜、蜜枣、红糖。

制作方法：

南瓜削去表皮挖瓤，月经提前的原因，洗净，切滚刀块儿。用的是蜜枣，无核。将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。这个汤非常适合生理期饮用，可以调经益气补血，常用可使脸色红润，增加皮肤弹性。

红枣银耳汤

做法

食材准备

银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几(m.tulaoshi.com)颗、葡萄干几粒、百合5-8片

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。

4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

木瓜银耳汤

做法

1、木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净。

2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

以上三款经期补血汤希望可以帮得到大家的忙哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

tulaoshi.com 摘要： 很多女生来月经之前脸色会变得很不好。这时候想出去约会都要考虑一下。有什么什么办法可以让自己来月经都可以美美的呢？当然是有啦，月经前吃两款美容汤，让你皮肤美美的。

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百合莲子汤

主料：百合。

辅料：莲子(干)。

调料：冰糖。

1.将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净。

2.将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火

3.小火煮20分钟后再加入百合。

4.大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化，关火即可。冷藏后食用更佳。

延伸阅读：

月经期拉肚子是怎么回事

　　女性经期拉肚子如何家庭自我保护

　　坚持饮食：

　　饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

　　补充水分：

　　补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。