适合月经前喝的7种花草茶

新生妈妈66

新生妈妈66

2015-09-17 21:43

很多女性朋友一来例假就烦躁,甚至还痛经,这其实都是正常的。下面图老师小编要跟大家分享适合月经前喝的7种花草茶,一起来了解下月经小常识吧!

摘要: 在女性月经期间并不是所有的饮料都可以喝,如果不知道月经期间喝什么好的话,很有可能会导致出现痛经等各种月经病。那么月经前喝什么样的饮料比较好呢?现在我们就来看看适合月经前喝的花草茶有哪些。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

适合月经前喝的7种花草茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

在女性月经期间并不是所有的饮料都可以喝,如果不知道月经期间喝什么好的话,很有可能会导致出现痛经等各种月经病。那么月经前喝什么样的饮料比较好呢?现在我们就来看看适合月经前喝的花草茶有哪些。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

1菊花茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓的功效。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

2金银花茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

3金莲花茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

味苦,性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌症同金银花。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

4荷花茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

清热祛湿,活血止血。主治血瘀所致的月经量多,腹痛,吐血,跌打损伤等。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

5百合花茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳,宁心安神,还能减tulaoshi.com轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

6薰衣草茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

功效:治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题,缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草1小匙,将薰衣草放入壶中,冲入热开水加盖焖泡5-10分钟,将茶叶滤出,酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时,也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

7薄荷茶

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

功效:散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法:取鲜薄荷30克(或干品10克),洗净弄碎,用热水冲开即可。同时,也具有养颜、润肤的美容功效。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

贴示:选择花草茶时关键要注重其品质,月经不调,观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单,用80-100度的热开水冲泡即可,可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶饮用时,不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:

月经相关推荐
月经推迟吃什么好 月经不调吃什么调理 月经量少吃什么调理
月经推迟怎么办 月经期间吃什么好 月经量少怎么调理
来月经吃西瓜有危害吗 月经有血块是怎么回事 产后月经不调怎么办
月经时要注意什么 月经不调怎么办 女性月经期间注意事项

摘要: 绝经是每个女生中都会经历的阶段,绝经期的女人要做好保健,特别是在饮食上。绝经前的女人吃哪些食物比较好呢?研究发现绝经前的女性吃三文鱼比较好。其中富含的铁能预防女性贫血,现在我们就来学一到适合在绝经前吃的三文鱼食谱。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

研究发现 绝经前女性吃三文鱼能预防贫血

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

绝经是每个女生中都会经历的阶段,,绝经期的女人要做好保健,特别是在饮食上。绝经前的女人吃哪些食物比较好呢?研究发现绝经前的女性吃三文鱼比较好。其中富含的铁能预防女性贫血,现在我们就来学一到适合在前吃的三文鱼食谱。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

双菇三文鱼

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

1将豆芽苗的根部去除,三文鱼(图老师整理)稍微冷冻后从中间片出一片较厚的肉。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

2白蘑菇洗净切成片状,金针菇洗净后把根部去掉。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

3将三文鱼放入盐抹均匀。3.图2.放入适量的黑胡椒粉腌制10分钟。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

4豆芽苗的根部去除后放入盆子里洗净浸泡10分钟。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

5浸泡后捞出沥干水分备用。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

6锅里放入少许橄榄油。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

7姜丝爆香。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

8放入菇类翻炒5分钟。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

9翻炒后放入2汤匙的水。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

10最后放入蚝油翻炒2分钟即可出锅。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

11小锅里放入水。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

12水烧开后放入一小把的豆芽苗。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

13倒入几滴油,这样烫熟后的豆芽苗就不会显得没光泽。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

14豆芽苗烫至3-4分钟即可捞出沥干水分备用。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

15锅里放入适量的油,加热后放入三文鱼。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

16三文鱼煎至两面金黄色。可以按照个人口味去煎,颜色不要很深的话可以提早2-3分钟取出,因为家人喜欢吃金黄色的比较香所以多煎几分钟。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

17最后先把烫好的豆芽苗围在盘子边上,中间放入菇类。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

适合在绝经前吃的三文鱼食谱,就是像以上这样子做啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:


摘要: 好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素,什么时候是排毒的好时机?答案是在月经来之前一周。下面的饮食排毒军团你拥有了吗?

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

月经前的强效排毒食物 吃了皮肤光滑不长痘

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素,什么时候是排毒的好时机?答案是在月经来之前一周。下面的饮食排毒军团你拥有了吗?

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

 专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使机体保持旺盛的机能。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

常见的解毒、排毒食物有:

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成 " 使人愉快和保持青春的良药 "。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

解毒君子——苦瓜、苦茶。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

中医认为,茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基 ; 其对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

茶多酚能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

排毒使者——海带。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

排毒小卒——日常蔬菜。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,月经量少,可清热解毒、生津止渴、凉血活血 ; 冬瓜甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显 ; 丝瓜甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用 ; 黄(m.tulaoshi.com)瓜、竹笋能清热利尿 ; 芹菜可清热利水、凉血清肝热,具有降血压之功效 ; 胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外 ; 大蒜可使体内铅的浓度下降 ; 蘑菇可清洁血液 ; 红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/)

月经网小编提醒:月经前的排毒食物大家都了解了吗?经前排毒脸上才会更加光滑更加健康哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:



延伸阅读:

月经期间吃什么好

  木耳红枣羹

  材料:红枣20颗,黑木耳30克,红糖适量。

  做法:将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中,加入适量的水,先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。

  功效:能够帮助活血养血,但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用,经期量多者行经期间谨慎食用。

  何首乌煮鸡蛋

  材料:何首乌100克,鸡蛋2个。

  做法:先将何首乌和鸡蛋都洗净之后用水一起煮,鸡蛋熟了之后剥掉壳再煮片刻即可。

  功效:能够帮助补肝肾,益精血。要注意的是不宜用铁器煮且不宜与猪血、萝卜、葱蒜等同食。

  糖渍红枣

  4材料:干红枣50克,花生仁100克,红糖适量。

  做法:将干红枣洗净之后用温水泡发,然后与花生仁一起加入锅中用文火煎煮半小时左右,最后加入红糖即可。

  功效:能够帮助补气生血,但是不适合胃脘胀闷、经血量多者在行经时食用。

月经相关推荐
月经推迟吃什么好 月经不调吃什么调理 月经量少吃什么调理
月经推迟怎么办 月经期间吃什么好 月经量少怎么调理
来月经吃西瓜有危害吗 月经有血块是怎么回事 产后月经不调怎么办
月经时要注意什么 月经不调怎么办 女性月经期间注意事项
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

适合月经前喝的7种花草茶

月经
适合月经前喝的7种花草茶

家中养这几种花草会影响健康

生活常识
家中养这几种花草会影响健康

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

冬季适合喝什么花草茶

花茶
冬季适合喝什么花草茶

怎么做植树节之——在家种花草好吃

生活百科
怎么做植树节之——在家种花草好吃

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

月经前7天喝豆浆可以瘦身吗

减肥吃什么好 减肥方法 豆浆
月经前7天喝豆浆可以瘦身吗

孕妇可以喝花草茶吗

生活百科
孕妇可以喝花草茶吗

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经推迟和预产期有很大的关系

月经推迟和预产期有很大的关系

生理期吃莲藕经量减少

生理期吃莲藕经量减少
下拉加载更多内容 ↓