改善经期贫血 4款美容养颜汤来拯救你

摘要： 女性贫血，脸色看起来就没有一丝血色，整个人看起来没有精神。特别是女性来“大姨妈”的时候，有些女性看起来真的很吓人。因此，女性要多食用补血汤，既能补血又能养颜。

女性贫血，脸色看起来就没有一丝血色，整个人看起来没有精神。特别是女性来“大姨妈”的时候，有些女性看起来真的很吓人。因此，女性要多食用补血汤，既能补血又能养颜。

百合白果牛肉汤

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材料：百合，白果，红枣，牛肉，生姜。

1.白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，红枣去核。

2.牛肉切片。将百合、白果、生姜放入锅内，加入适量的水，用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟烂，然后加入牛肉煮熟，用食盐调味即可。

云耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。

1.将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。

2.黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

云耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。

1.将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。

2.黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

三红汤

材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

做法相当简单，就是一个字熬。

这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

以上就是可以改善经期面部苍白的食谱。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 很多女生在“大姨妈”完了之后脸色都会变得比较苍白。这是因为月经期间把血都流得差不多了(比较夸张的说法)。这时候我们需要吃什么才会变得脸色红润呢？现在我们就一起来看看。

很多女生在&ld(图老师整理)quo;大姨妈”完了之后脸色都会变得比较苍白。这是因为月经期间把血都流得差不多了(比较夸张的说法)。这时候我们需要吃什么才会变得脸色红润呢？现在我们就一起来看看。

中医诊治意见：月经干净之后补药最好是服用中药"当归补血汤"

处方：苏当归30克，炙黄芪15克，水煎内服，每天一副服两次，连续5-8副；

也可以吃"乌鸡当归补血汤"

苏当归30克，炙黄芪15，乌鸡一只300-500克左右，调味料适量，一起炖汤，吃肉喝汤，3天一次，连续3次，可以大补气血，养颜美容。

月经过后可以吃以上的食疗哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 俗话说，“未雨绸缪”，同样这个词也适用于女生身上。对于月经不调，我们同样可以先预防。预防月经不调不用买什么药来吃，自己动手做一款补血调经汤吧，真的能改善月经不调哦。

俗话说，“未雨绸缪”，同样这个词也适用于女生身上。对于月经不调，我们同样可以先预防。预防月经不调不用买什么药来吃，自己动手做一款补血调经汤吧，真的能改善哦。

补血调经汤的材料以及制作方法：

鸡腿 1只

鸡翅1只

鸡脚 3只

参须5钱

黄耆5钱

当归2钱

红花1钱

做法

(1)注(图老师整理)入600cc於锅中煮滚後，放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水，取出冲洗干净剁块备用。

(2)另取一锅注入1000cc水於锅中煮磙后，放入有材料一同熬煮1个半小时即可。

简单有效的补血调经汤，我们动手来做一下吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经后几天能过性生活

　　月经过后几天可以同房呢?

　　专家表示，一般可选择在月经干净后的2、3天同房是最好的，因为在月经出血停止后她的子宫腔表面仍存在一些断裂的血管和腺管，部分微小血管还可能会有一定渗血现象，新的子宫内膜也才刚刚开始生长，宫腔表面还没有上皮覆盖祝这个时候，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤一样，虽然已经不会再出血了，但是还是没有完全再生修复好。

　　月经未完同房的危害

　　1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

　　3、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。