每天都坚持给脸部做“有效按摩”才是快速瘦脸的精髓，早晚按摩脸部，刺激脸部神经，让脸瘦个不停！
Step1~5要各做五次才够。
Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往tulaoshi.com上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
Step2 刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3 按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/soulian/）Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。
夜 7分钟 反重力拉提
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1 放松眉心，打开滞留的废气
用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反方向亦然，能帮助放松脸部肌肉。
Step2 手掌用力，下垂颊肉往上提
双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。
Step3 打开颧骨，恢复嘴角微笑线
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/soulian/）嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。
Step4 往上推颧骨，两颊肉感全消
嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。
Step5 稍用力捏脸缘肉，加强塑型
用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作，能加强代谢与重塑脸型。
不少人感觉瘦脸按摩操效果不大，其实这跟有没有坚持天天做按摩运动是有很大的关系的，用正确的方式，坚持给自己做瘦脸运动，你会发现不知不觉中，你瘦了！
延伸阅读：
瘦脸瑜伽教程
第一式通过口含空气运动脸颊的肌肉。在瘦脸的同时有效的减缓皱纹的滋生。
第一步：含住一口气，让两腮鼓起来。紧闭双唇，把口中的空气推向左脸颊。
第二步：将空气推送到鼻子的底部。上唇部与鼻子间鼓起。
第三步：接着将空气推送到下巴处，下巴鼓起来。
第四步：最后再将所有的空气都送到左脸颊。整个动作重复3次。
第二式用舌头刺激口部周围区域，达到运动按摩的瘦脸效果。另外这套脸部瑜伽还能美唇，防口臭喔!
第一步：微微的撅起嘴巴，舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。
第二步：逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。
第三步：将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。
第四步：接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。
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