你家小宝有没有患上“春节综合症”

春节刚过，什么也都开始步入了正规，该上班的上班，可是宝宝的身体大多数的还没有开始步入正规，宝宝也患上了“春节综合症”因为过年妈妈们在衣食住行上都对宝宝实行了放松的政策，节后妈妈们就要调节宝宝的一切生活习惯，具体的该怎么做呢?

案例1：吃得太多胃肠乱

18个月的呶呶是个特可爱的宝宝，春节期间，呶呶妈妈带她走亲串友，不免成了大家眼中的焦点。这个给个糖果吃，那个塞个小零食，平时没吃过的东西，这几天呶呶都好好“尝试”了一番，可没想到，新年刚过，小呶呶就开始拉肚子，还不停地闹人，害得呶呶妈妈和爸爸假期没睡过一天好觉。

专家建议：收起零食 调整饮食

郑州市中医院儿科主任医师王晓燕说，春节期间孩子患消化道疾病的特别多，因此节后调整饮食，克服饮食上不良习惯就很关键。

“节日过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。”王晓燕说，对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主;而对过节期间食欲差、未好好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。

郑州圣玛妇产医院儿科副主任医师祝木珍也表示，春节期间，孩子的饮食结构很容易因家(图老师整理)长的不注意而发生变化，特别是1到3岁的宝宝，要根据其饮食习惯及营养需要，设法恢复和增进消化功能。

案例2：过于兴奋难入眠

3岁的乐乐是个生活特别有规律的孩子，平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间，因为大人们时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹，这让乐乐也变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。春节过后，乐乐的妈妈发现，孩子睡觉特别难哄，而且还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。

专家建议：营造环境 调整作息

王晓燕说，节假日宝宝的生物钟很容易被打乱，假期过后，家长一定要以身作则，调整作息时间。比如家人都尽量在晚10点左右睡觉，并关闭电视、熄灯，营造睡眠的环境，尽快使宝宝的作息时间恢复正常。

另外，专家建议尽量让宝宝少看电视少上网，在睡前至少一小时内，特别不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让宝宝信任的人陪伴，让孩子有充分的安全感。

祝木珍对此也说，睡前可以放些舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

案例3：脾气变坏爱撒娇

阳阳今年刚满2岁，因为爸爸是湖北人，于是在春节假期跟父母回了趟武汉老家。在老家几天，阳阳忽然变得特别黏爸爸妈妈，而且总爱无故哭闹，脾气也变得很大，等假期结束回到郑州后，经常带阳阳的外婆觉得阳阳就像变了个孩子。

专家建议：放松心情 解除焦虑

王晓燕表示，由于过节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，很容易产生一些烦躁的表现。如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，都会直接影响到宝宝的情绪。

“面对宝宝的哭闹，家长应尽量保持冷静，不要一味地指责或惩罚，而是跟他说道理，让宝宝尽量放松心情，然后把他的不良行为描述出来，让他意识到自己的行为是错的，并鼓励和支持他们改正。”王晓燕说。

祝木珍说，年纪小的宝宝对环境的适应能力较弱，忽然换一个环境会让宝宝产生不安的情绪，而他们又不善表达，所以，哭闹、烦躁、撒娇等行为是他们唯一的表达方式。这时家长更应该找出他们哭闹的原因，并对其及时安抚。

小儿消食食疗

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。用于小儿积食，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

十谷粥

功能：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便。

做法：糙米、黑糯米、燕麦、小麦、荞麦、玉米、小米、红薏仁、莲子肉、芡实各10克，洗净浸泡1小时。沸水入锅中慢火煲粥，可淡食或加入糖或盐调味。

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常见育儿口腔疾病的护理

第一、孩子的舌苔有颜色

舌苔的颜色关系到人体的健康，而不同的舌苔症状则针对的病症也是有所不同的，例如舌苔特别红的话说明孩子已经有些上火了，如果长期有白腻的舌苔，那么很有可能是体内有湿气，需要到医院去进一步检查进行相关的调理，但是有时候孩子的舌苔有颜色跟进食的食物有关，如果是食用了有颜色的食物，例如母乳，水果等出现了短暂性的食物颜色，那么不要过于慌张，只要是注意口腔清洁就可以了。

第二、口腔溃疡

这是最常见的口腔疾病，口腔溃疡的一般症状是在唇内粘膜，两侧等出现乳白色的小块状，会有些疼痛，孩子在吞咽的时候可能也会造成不适，这是由于感染白色念珠菌所引起的，给孩子用盐巴漱口能够起到缓解的作用，但若是症状比较重且长期没有改善，还是要带着孩子去医院检查确诊。

第三、孩子口气重

有些宝宝口腔内有异味，也就是俗称的口气重，这主要是有两种原因，一种是口腔疾病所引起的口气重，还有一种是孩子的消化系统不好，具体是哪种原因还是要去医院进行相关的检查。

第四、乳牙龋坏

如果孩子的乳牙严重龋齿可能会影响了正常的咀嚼能力，此时要带着孩子及时去医院补牙，因为没有到换牙期乳牙提前脱落了也会影响到后续恒牙的发育，故而要及时就医，医生会给宝宝佩戴间隙维持期，让原本长恒牙的地方可以空出来。