护发美发 护发的三大攻略

　　攻“电”战--清除头屑：

　　食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

　　陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　除了头屑，还要对付各种各样的垢腻，它们让你的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节更是如个个静电棒样招人烦，所以攻“干”战二就要让你tulaoshi.com的头发亮起来，让油垢跑光光。

　　女性现在也能顶替半边天，尤其是在职场上，起的作用非常大，而对于女人的事业，求职起着很重要的，(m.tulaoshi.com)如果想要求职成功的话，那最好了解一些女性求职注意事项。很多人面试失败是由于心理上胆怯或者是发挥失常的原因造成的，而想要避免这样的事情，就要克服自身上的一些问题，轻松自信从容的来备战。

　　1、克服自卑心理。职场欢迎自信的人，因此应该要克服掉自卑的心理，表现为对自己的能力或地位评价过低，自己看不起自己。这一消极、有害的心理在女大学毕业生择业中普遍地存在着。面对激烈的择业竞争，不少女大学生容易在“女大学生就业难”现象的影响下产生自卑心理或示弱心态：“我能竞争过男同学吗?”“要是碰钉子多丢人!”这种自己给自己设置的心理障碍，使大学生缺乏竞争的能力和获胜的信心，严重阻碍其正常的就业竞争。所以有人说，女性成功的主要障碍不是别人，而是自己。

　　攻“电”战二--让头发变亮：

　　醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按(图老师整理)摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

　　啤酒：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使(m.tulaoshi.com)啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮.

　　茶水：在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

　　攻“电”战三--巧治落发：

　　柚子核治落发：如果头发黄、斑秃tulaoshi.com，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2-3次，以加快毛发生长。

　　生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

　　蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

　　好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的“吃货”。不仅要能吃，还要会吃。

　　一、豆制品

　　雌激素下降：摄取豆制品

　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。

　　大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。

　　每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

　　二、高铁食物

　　贫血：补充高铁食物

　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

　　补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专(m.tulaoshi.com)家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

　　月经不调吃什么好­有不少女性会有痛经、经期延迟或者提前、经血量多或者少等月经不调的症状。调理月经可以通过饮食途径，月经不调吃什么­吃山楂有助经期的调理，在中医上认为，山楂有着活血化瘀的作用功效，有些血瘀型的痛经患者可以服用山楂进行调理，患者可准备1000克的新鲜山楂，洗净加水煎煮，煮好之后再加250克红糖，然后再熬煮10分钟，煮成糊状即可。在经期来临之前的三天开始服用，每天早上和晚上服用30毫升山楂泥，一直到经期停止之后的三天，这样就完成了一个疗程。

　　山楂除了能治疗月经不调之外，它还有很多其他的保健功效，是一种健康的食品。山楂可以阻断亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用，一些消化道癌症的高位患病人群不妨食用山楂来预防癌症。而癌症患(图老师整理)者有消化不良症状的也可食用山楂调理，可以拿山楂和大米一起煮粥食用，有助消化，同时又可抗癌。

　　山楂还有着降低血清胆固醇和甘油三酯的作用，可以起到预防动脉硬化的作用。山楂还有助加强心肌的收缩力，提高心输出量，让冠状动脉血管扩张，增加血液流量，减少心肌的耗氧量，有强心，防止心绞痛的功效。总黄酮是山楂中含有的物质，这种物质有着扩张血管和降血压的作用，所以有高血压、高血脂、冠心病的患者可以食用山楂调理。

　　山楂虽然是一种很好的保健食品，但是有些人则不适宜食用山楂。比如孕妇这个群体，在怀孕早孕反应的时候非常喜欢吃酸甜可口的东西，山楂则是孕妇的最爱，但是孕妇吃山楂不能吃太多，因为山楂可以使子宫平滑肌收缩，吃多了容易引发流产。另外，因为山楂能促进胃酸分泌，所以空腹的时候不宜食用，同时胃不好的人食用时也需注意。儿童食用山楂应注意牙齿保护。

女性秋季养生小常识

　　你知识女性秋季吃什么能够养生吗?今天，小编就给大家普及一下秋季养生小常识，教所有的女性朋友秋季该如何养生。

　　1.起居养生

　　秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。也可选择些极具浪漫生活情调的生活用品，比如炫鑫艺术山水紫砂电热水壶经典烧制花纹，精致典雅、豪华大方,彰显高贵品质。

　　2.精神养生

　　保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。

　　3 .房事养生

　　在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。

　　4.饮食养生

　　宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

　　5.运动养生

　　秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。

　　6.药物养生

　　秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。