木瓜丰胸食谱介绍 小妙招让你轻松丰胸

下面为大家介绍几个木瓜美容食谱：

经常食(m.tulaoshi.com)用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等病症。

坐得健康，跟腰酸背痛说再见

不只是空间的选择，会对人体健康有影响，屋内的床、椅、枕头的款式和构造，都可能直接成为疲劳感产生的原因。我拜访过许多朋友，他们家里摆设的家具样式华丽、价钱也不低，但就个人身心健康方面考量，却未必是令人满意的。因此在选择家具时，我认为健康的原则是一定要滇重思量的。

大多数人一定都认为， "坐"下来是一件极为稀松平常的事。当你花了一天10多个小时埋首端坐于工作台前，一面工作、面讲电话、一面打电脑，或是在家里轻松地跷二郎腿坐着看电视，都会对脊柱及全身各关节造成不同的压迫与负荷，以至于引起不同程度的筋骨酸痛。

目前大部分的家庭选择家中座椅时，皆以沙发为主。大人在下班后，带着疲惫身躯回家，一进家门便往沙发上躺；下课放学的小孩书包一丢，就坐到沙发上看电视。坐在深而软的沙发上，让整个身体tulaoshi.com陷进去，窝成一团地稍做休息，突出下腹，荷背部紧靠在沙发的软背上。刚开始好像觉得全身舒畅，筋骨都放松了，事实上这种坐姿，正好压迫到下腹部，容易导致背骨弯曲。看来松软的座椅，却因为头的重量都由颈部来支撑，身体反而不能得到充分的休息，因而更容易疲劳，瞬间从沙发上站起来，一不小心还会有闪到腰的风险。

因此，饭厅的椅子、客厅的座椅或办公椅，以木头材质为最佳，而且要选择坚硬、有靠背、能够支撑腰与背处的最为理想。如此一来就可以防止不正确的坐姿，以避免内脏受到挤压和脊椎弯曲，引起腰酸背痛。

在家中可以自由选择适合的座椅，在公众场合可就没有这样的权利了。在办公室常常需要久坐，搭乘长途巴士或飞机，也会带给脊椎很大的负荷。譬如到欧洲旅行都要搭乘长达十几个小时的飞机。若在假日出游，塞车的时间更是不可预计，在这些状况中，都会有很长一段时间是坐着；让身体处在动弹不(m.tulaoshi.com)得的状态，就算想做做之前提到的简易伸展操也不方便，所以这时一定要注意坐的姿势，才不会有浑身不对劲、背部酸痛、脚麻以及使废气留在体内的状况。

丰胸误区（二）

坏习惯五：滥用丰胸产品

典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果乳房没有增大，但是，乳头呢，却增大得很厉害，最后乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。

虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

坏习惯六：趴着睡

典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的胸部发育。

长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。

坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣

典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩。

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

坏习惯八：吃避孕药来丰胸

典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。