酪梨可以丰胸嘛？ 教你丰胸小技巧

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部

组织(m.tulaoshi.com)弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

李湘

　　自从李湘自曝准tulaoshi.com备复出后，一直在努力健身和减肥。李湘接受记者独家专访时透露，她的体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！身着黑色蕾丝装、瘦身27斤的李湘昨日在湖南卫视“给力2011 跨年行动”新闻发布会上亮相复出，给了在场所有媒体一个意外的惊喜。

　　作为综艺主持“一姐”的李湘近年成功转型电影公司老板并荣升妈妈后，已久未出现在主持台上。昨日，令人意想不到的是，从来不曾主持发布会的李湘竟然与老搭档汪涵一起亮相，而且穿着紧身蕾丝衣的她整个人瘦了一圈，成功瘦身27斤。据透露，李湘除加盟跨年晚会外，将以一档谈话类节目全新复出。“李湘为这次复出下了很大的决心，大家都看到了她的减肥效果，她个人的状态也恢复得非常好”，总编室主任李浩表示，李湘将主持的是一档从未做过的全新节目，内容和形式都有所创新，她自己也很期待借由这次回归带给大家一个惊喜，但节目目前仍在筹划中。

　　李湘透露开始正式瘦身

　　日前在参加一次慈善活动时，李湘透露自己已开始瘦身，有意在春节前后回归主持舞台。记者昨日了解到，放出复出风声的李湘尽管目前还在为新tulaoshi.com开拍的电影忙碌，但她已经收到数个新节目的邀约。最终李湘决定加盟由长株潭三地广电联手打造的购物频道——嘉丽购的开台晚会。

　　早前接受采访时，李湘直言女儿已经周岁，自己也开始正式瘦身，蓄势在春节前后复出。尽管目前执掌芒果影业分身乏术，生活中也以爱女为中心，但李湘透露，对于目前事业并未打算放弃。

　　最近一直在努力瘦身

　　对于这部李湘首次投拍的电视剧，王岳伦直言李湘没有来寻求过自己的意见：“主要我一直在忙自己的电影，而且她也请了台湾很有经验的导演，肯定不会需要我的意见，而我也看了成片，确实拍得挺好的。”

　　近期李湘自曝准备复出，王岳伦谈及此事面带微笑：“她确实有这种打算，而且最近一直在努力健身和减肥，效果还挺明显的，但她打算什么时候正式宣布复出还不清楚，毕竟这是她个人的事情，我主要在忙自己的事情。”

6招丰胸秘诀

第1招、双手合掌于胸前将双手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由两边推力于中间，每天保持5-8次。

第2招、交互伸手一手抓另一手臂，伸直向外推，保持数秒，重复5-6分钟。

第3招、扩胸动作双臂伸开，可锻炼胸肌，预防乳房下垂。

第4招、张开双臂抬头，保持身体直，两手握拳，双臂摆在胸前，双足张开与胳膊平衡，双臂左右展开，加力于肌肉上。

第5招、按摩背部单手向后抚背，保持10秒，左右交换重复5-10分钟。

第6招、挺胸动作收紧肌肤弹力，运动时，保持胸肌弹性，可实现完美曲线。