百合怎么做好吃-百合饮
新鲜百合怎么做好吃 鲜百合的吃法详解
材料：百合50克，白木耳30克，白冰糖3O 克。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/bahe/）做法：百合洗净后放入瓦锅中，加水5OO毫升，再加白木耳、白冰糖同炖至熟。
功效：频频饮用，能清热生津，解暑消烦，利咽润肠，适用于便秘，干咳，心烦口渴等病症。咽喉肿痛者饮用亦有一定疗效。
百合怎么做好吃-清蒸百合
新鲜百合怎么做好吃 鲜百合的吃法详解
材料：百合鲜品500克，白糖适量。
做法：将百合洗净后掰开成片状，置于盘中，加白糖蒸熟即可。
功效：具有润肺止咳，清心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等病症。
百合怎么做好吃-冰糖炖百合
新鲜百合怎么做好吃 鲜百合的吃法详解
材料：百合、冰糖各60克，款冬花15 克。
做法：将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量，文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。
功效：此菜具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳、心烦口渴等症。
百合怎么做好吃-百合炒里脊
新鲜百合怎么做好吃 鲜百合的吃法详解
材料：百合200克，里脊肉150克，鸡蛋3枚。
做法：将百合洗净，掰成片。里脊肉切薄片，用盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌匀，一并在油锅中翻炒调味即成。
功效：此菜在夏季食用，味醇而不腻，且有 补益五脏，养阴清热的功效。老幼皆宜，体瘦口渴，心烦者食之尤妙。
百合怎么做好吃-百合炒瘦肉
新鲜百合怎么做好吃 鲜百合的吃法详解
材料：鲜百合，瘦肉，青豆，生抽，盐，姜沫，白糖，料酒，鸡精。
做法：
1.把鲜百合去掉杂质洗净用开水焯熟。锅里的开水不要倒了，把青豆也焯熟备用。
2 .瘦肉洗净切成条，然后用生抽和盐腌半个小时，然后在准备下锅前用清水冲洗一下。
3 .热锅下油，爆香姜沫，接着放入瘦肉滑炒，淋入一点料酒继续翻炒一会。
4 .等肉变色后 放入焯熟的百合和青豆翻炒，加适量的白糖继续翻炒一会，最后加鸡精出锅。
百合怎么做好吃-百合冬瓜汤
新鲜百合怎么做好吃 鲜百合的吃法详解
材料：百合5O克，鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。
做法：将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈乳白色时即可装碗。
功效：此汤有清凉，祛热，解暑的功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。
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