指甲色泽
通常是淡粉红色，但若使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshenger/）指甲的韧度
用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑
有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
周围皮肤
指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
指甲的病征
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
指甲过白
慢性贫血或肝、肾有问题。
白斑
缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五类、葵瓜子等摄取补充。
容易破裂
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinshenger/）缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五类等补充。
指甲过黄
缺乏维他命E，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
凹凸不平
若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
甲板出现横沟
宝宝可能得了热病(如麻疹、肺热、猩红热等)，也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致，最好去医院确诊一下。
甲根周围长满倒刺
小儿长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。出现倒刺不要直接用手拔掉，可用指甲刀剪去。还有一说，长倒刺是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥造成的。建议多吃水果，补充维生素;干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜。
甲板纵向发生破裂
宝宝也许罹患甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等疾病，应及时去医院检查，确诊，治疗。
甲板薄脆，甲尖容易撕裂、分层
常见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物;另外核桃、花生能使指甲坚固，而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。
甲半月颜色异常，呈红色或淡红色
出现红色，多是心脏病的征兆;淡红色多是贫血导致，可吃一些宝宝补血口服液，在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等。
甲板出现脊状隆起，变得粗糙、高低不平
多是由于维生素B的缺乏，可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。
甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽
出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现，最好到正规医院检查并接受治疗。
