心理健康：爱心加一分

　　母爱种子没发芽

　　前不久，在北京市怀柔区进行了一次关于亲子教育的试验。试验是这样进行的：

　　在正式开始之前，主持人让所有的孩子和妈妈都戴上眼罩。然后，让所有的孩子在黑暗中通过触摸每个妈妈的手来找出自己的妈妈。结果，有5个孩子没有找到自己的妈妈。经过深入了解得知，那些找到自己妈妈的孩子，几乎都是妈妈首先感觉到是自己孩子的手，然后通过暗示帮助他们做到的。严格地说，没有一个孩子能通过触摸找到自己的妈妈。

　　试验并没有到此为止，主持人让所有的妈妈在黑暗中通过触摸每个孩子的手来找出自己的孩子。结果，所有的妈妈都找出了自己的孩子。

　　爱心满分

　　老赵40多岁，没什么技术，就到建筑工地给人家挑砖。他最开心的是说起他的女儿。他的女儿叫赵毛毛，很懂事，学习成绩总是全班第一。

　　老赵一说起他的女儿就眉飞色舞的。他将一张卷子递给我说：“陈老师，毛毛刚考过试，100分!满分!这是考试卷。”只见这张数学试卷上，毛毛有一道题错了，老师已在旁边扣了一分。这是一道连线题，左边是“一车土，一块砖，一张纸”，右边是“1吨，2公斤，3克”。毛毛在“一块砖”和“3克”之间画了道连线。

　　为了培养学生的语言表达能力，试卷上要求学生写一段80字左右的话，这段话是不算分的，但却打动了老师。毛毛的这段话是，“我爸爸是个挑砖工。我希望所有的砖头不要太重，有3克就好了。我爸爸太累了!”

　　老师用红笔在这段话旁边加了一分，还写了一段话：爱心加一分，你得了满分，祝贺你!

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。