心理健康：脾气是匕首

　　修养好的人，让匕首深藏不露，非万不得已，绝不亮出它。

　　然而，涵养不到家者。却动辄以匕首作为保护自己尊严的武器——不论大事小事，只要不合乎他的心意，便大发雷霆，以那把无形的匕首，来伤人，对下属如此，对家人如此，对朋友也如此，一视同仁。

　　把别人刺得遍体鳞伤，他还理直气壮地说道：“发脾气对我有如放爆竹，噼噼啪啪地放完了，便没事了。”

　　没事的，是他自己。别人呢，别人的感受怎么样，他可曾想过?脾气来时，理智便去。

　　每一句话都浸在刀光剑影里。寒光逼人。道行高的，也许懂得脱身之道，然而，一般人却只有呆呆木立，任匕首乱刺，痛苦万状地看着心脏淌血。

　　匕首，也同时磨勇气。匕首越磨越利，勇气也越磨越强。终于，那一天来了。

　　惯用匕首的那个人。又以他的匕首这里那里乱刺。

　　伺机报复的这个人呢，静静地抿着嘴，不动声色地将那把磨得极薄板利的匕首取了出来，对准对方的心口，猛猛地丢过去。“喧”的一声，匕首直插要害。

　　他应声倒地的那一刹那。才恍然大悟：“哎哟，别人身上，原来也是有匕首的!”所以说呀，出匕首，能不三思否?

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。