1 、营造一个友爱和谐的家庭环境而不要“战争”环境
以色列对10000 名男性所作的一项调查表明，高险度心脏病患者发展到胸痛的可能性是低险度患者的20倍。但令人不解的是，有些浑身是病（包括高胆固醇、糖尿病和高血压）的患者却未发展到胸痛，这是为什么呢？一个可能的解释是，他们有一位爱自己丈夫和支持他的妻子。幸福的婚姻能保护你的健康，相反，不和睦的家庭有损健康。在美国俄亥俄州立大学对新婚夫妇所作的一项研究中显示，那些一遇到矛盾就变得愤怒和敌对的夫妇比那些以同情和幽默来解决冲突的夫妇心跳更快、血压更高，在争吵之后愤怒情绪还会抑
制双方的免疫系统达24小时之久。
2 、要及时接种疫苗
在美国每年有5 万至7 万成年人死于流感、肺炎、乙肝并发症及别的一些疾病，而这些病一般只要简单地接种疫苗就能预防。很多人错误地认为，流感疫苗要么会引起疾病，要么就不起作用。但事实上流感接种使70％到90％的年轻人预防了疾病，大大减少了中老年人入院治疗和死亡的危险。美国公共卫生服务部还向65岁以上的老人、心脏或肺有问题的人或免疫系统较差的人推荐了一种肺炎疫苗，接种过的人中有60％防止了疾病。
3 、做一个合群的、关心他人的人
斯坦福大学医学院的一项研究显示，在转移性乳房癌患者中，每周参加康复小组活动的妇女比独自接受治疗的妇女要多活一倍的时间。《健康的快乐》一书的作者索伯尔博士说：“缺少社会支持就跟抽烟和缺乏锻炼一样，也是一个不利于健康的危险因素。”在加利福尼亚州阿拉米达县进行的一项研究也发现，跟他人联系最少的成年人最可能死于心脏病、脑血管病、癌症和其他疾病。
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日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活
酒精中毒
1、对于昏迷者，确保气道通畅。
2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。
3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。
4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。
5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。
炸伤
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。
