“脆弱”这个人们眼中的贬意词，在李子勋认为这却是人心理健康的关键词。李子勋认为心理健康的人会合理运用脆弱，即愿意在别人适度呈现自己的脆弱，不以脆弱为耻。尤其男人都以刚毅为荣，不允许自己在别人面前表现一点脆弱，李子勋说“男人刚则易断”。他建议，男人到了45岁以后，就要提醒自己有脆弱的一面，不要过于阳刚。与阳刚相对应，李子勋还特别强调人的柔韧性。人们在生活中要适度的示弱和装傻，李子勋笑谈“装傻”是他经常做的事。
谈到关于压力，人们一直生活在两种压力中：一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式；二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。李子勋表示，所谓的压力，你认为是压力才是压力，你认同的接受的就不是压力。
李子勋表示，两种压力最伤身体。一是低量难以摆脱的压力，如癌症的压力，背负巨额贷款的压力；二是突如其来的重大压力，如生活中的应激事件。至于如何缓解压力？李子勋给出几个小建议：
一是在心中构建一个理想的场景或事物，如一座世外桃园般的别墅、一个清新雅致的私人花园，一个僻静宜人的安全岛。总归是让人无限憧憬的，每当想起就会让人心情放松。可以通过冥想，结合薰香和音乐，让自己达到放松的状态。
二是通过肌肉紧张放松的办法，达到缓解压力的目的。即以坐或卧的姿势，紧握双手，用力数秒，突然松开。随后紧张手臂、肩膀、头皮、眼睛、脸部肌肉等，依次对全身各个部位进行紧张放松练习。
三是通过躯体疗法，如SPA、按摩等方法缓解压力和不良情绪。人在痛苦的时候，会失去躯体感，处在一种盲目的恍惚的状态，还通过拍打自己的身体，唤起对躯体的感觉是重获自我控制最快的心理干预技术。拍打身体一般从头面部开始，两边对称的轻拍，要略微有些舒服的痛感，然后肩、上臂、前臂、胸、腹、腿直到脚。
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厨房电器的日常使用保养技巧
现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。
消毒柜日常保养技巧：
尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用，致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化，易烧坏管座或其他部件。
微波炉日常保养技巧：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）微波炉是一种高技术家电产品，发现异常或故障，应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修，千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电，触摸它将有被高压电电击的危险。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）电饭煲日常保养技巧：
内锅在使用洗涤后，必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水，只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。
油烟机日常保养技巧：
使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通，防止厨房内的空气形成负压，保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生，应定时对油烟机进行清洗，以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗，应让厂家的专业人员进行操作。
