心理健康:直击新生代农民工心理问题

尹夏°沫

尹夏°沫

2015-07-07 19:25

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核心提示:

  他们,被称为“无根的一代”,在农村长大却对生长的土地没有太大的眷恋,在城市拼搏却总感觉不被城市所接纳,缺乏归属感。

  他们,比父辈受过更多的教育,对自我价值的实现有着更高的要求,然而,经过现实的“撞击”后,挫败感也比父辈要来得更加直接和猛烈。

  他们,就是所谓的“新生代农民工”。这个“80后”和“90后”的群体约有1亿,占农民工总数的60%左右。

  游离在城市与农村之间,让他们产生了强烈的不安和迷茫,“城市边缘人”的社会角色,让他们面临着巨大的心理落差。他们究竟要如何为自己定位?如何摆正自己的心态,减少心理落差,更好地融入城市生活呢?对此,记者采访了市中心医院神经内科副主任医师易利人。

  数据资料:

  根据近来某项关于新生代农民工群体的抽样调查数据显示,54.2%的新生代农民工外出是因为要开阔眼界、提高自身素质,9.7%的人是因为家乡生活单调、打工所在地生活较为丰富,还有4.2%的人希望从农民变成市民,把自己的农村户籍改成城市户籍,仅有31.9%的人的外出目的是为了满足经济需要。

  A 特点:更注重自我价值的实现

  易利人指出,新生代农民工在身份定位、情感需求以及个人价值的追求等方面,都与老一代农民工存在着较大的区别。他们一般没有务农经验,对农村缺乏依恋,对城市生活具有强烈的认同感。他们进城打工的动机已经从生存需要转变成发展需要。他们往往对未来有着较大的期望值,更加注重自我价值的实现,更加希望获得尊重和认可。

  根据近来某项关于新生代农民工群体的抽样调查数据显示,54.2%的新生代农民工外出是因为要开阔眼界、提高自身素质,9.7%的人是因为家乡生活单调、打工所在地生活较为丰富,还有4.2%的人希望从农民变成市民,把自己的农村户籍改成城市户籍,仅有31.9%的人的外出目的是为了满足经济需要。

  然而,梦想很“丰满”,现实却很“骨感”。“被边缘化”的现实很容易让他们的心理出现失衡和深深的挫败感。“相对于老一代,新生代农民工将面对更多的心理问题。”易利人说。

  B 问题:成长环境使其更敏感

  易利人分析说,探究新生代农民工的心理问题,首先要关注他们的成长背景。很多新生代农民工其实是原来的“留守儿童”,由于从小缺乏父母的关爱,缺少正常的家庭教育,他们缺乏安全感,情感也比较脆弱,个性上比较任性、敏感、自我、自卑等。

  心理学认为,儿童对父母有着强烈的无可替代的依恋。人们出生以后最早接触的是自己的父母,在长期的生活和感情交流中,父母给了子女无微不至的关怀和支持,满足了他们的情感需求。在这个过程中,子女对父母慢慢由“依”到“恋”,逐渐形成了所谓的亲情。这种亲子关系使得儿童获得了心理上最坚强的力量支持,使得他们面对外界的时候,有了基本的安全感。在人格发育的过程中,早期的环境和家庭教育被认为是非常重要的因素,在这方面父母的角色是任何人都无法替代的,其直接影响着孩子的行为、心理健康、人格与智力的发展等。“而隔代老人的养育则对孩子比较溺爱放纵,凡事都采取顺从的态度,缺乏积极的管教和引导,所以会导致孩子比较自我、任性。”易利人说。

  如此的成长背景,如此的性格特点,让新生代农民工在面对问题时更容易出现挫败感或者逆反心理,对于困难的承受力也相对更低。

  “失衡心理是新生代农民工的另一个比较明显的心理问题。”易利人说,对自我价值的实现有较高的追求,这是一件好事,但是不能过高,否则巨大的落差会导致严重的心理失衡感。

  此外,新生代农民工还普遍有的一个心理问题是缺乏归属感。城市里歧视的眼光,不公平的社会制度,让他们总是有一种“人在异乡为异客”的感觉。

  C

  出路:先从了解自己开始

  新生代农民工究竟应如何为自己定位?如何摆正自己的心态,减少心理落差,才能更好地融入城市生活呢?对此,易利人建议:

  ★首先在进入城市之前,先要全面地了解自己,包括了解自己在成长过程中有何缺失,自己的知识、技能水平如何,性格、爱好是什么等等。这样的认识不仅能够帮助自己寻找到更加合适的工作,还能对自己未来发展方向的确定提供帮助。

  ★工作之前,还要了解自己所选择的职业和岗位,建议最好先踏踏实实地干上一段时间,亲身的体验能让人做出更准确的判断和选择。

  ★为了增强个人的适应能力,应该要注重对自我的锻炼,并且还要善于从实践中去思考和总结。遇到问题或者挫折时,不要总是一味地去指责社会,而应多从自身找原因。

  ★工作时要善于进行职业规划,这能帮助自己找到归属感。想想自己打工究竟是为了什么?是为了成为城市中的一员,还是为了增强能力和积攒资金回农村创业?找到目标后,在为其奋斗的过程中,就会结识到不同的人,逐渐形成自己的圈子,然后就能自然而然地找到归属感。



延伸阅读:

长高讲究科学方法 生活常识可不能少

长高最佳时间:5月份 其次是5~10月c

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌: 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法:坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀:放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~

8、少吃零食

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了

糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~

9、多喝开水

每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!

10、少吃盐

盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

11、一定要吃早餐

早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢

12、多吃一点生菜

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助

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