心理健康:做个好的"情绪消防员"

tianbi20

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2015-07-07 19:20

想不想get新技能酷炫一下,今天图老师小编就跟大家分享个简单的心理健康:做个好的"情绪消防员"教程,一起来看看吧!超容易上手~

激动、骂人、吵架、甚至暴力相加……很多人都曾出现过激的行为。尽管过激反应也属正常,但对他人无疑是一种伤害。当这种情绪出现时,如何让他们尽快平静下来,成为一名好的"情绪消防员"?

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过激心理素描1欲盖弥彰型

代表人物:李英宰

在心理学中,当说谎或者有不恰当的行为时,总是有畏难情绪泛上心头,这就是我们常说的'一个谎言需要十个理由去打圆场'。从这个角度来讲,发火也是一种自我保护和转移对方注意力的方式。许多男性面对妻子纠缠式的询问,都采用了这样的小小伎俩来化解。在《浪漫满屋》中男主角李英宰,虽然经常呵斥韩智恩,但发火只是为了欲盖弥彰、掩饰谎言和自己的不恰当之处,是威而不怒的类型。

消防之道:大智若愚法

对于那些用火气来掩盖谎言的人,想要扑灭他的情绪显然没有必要。所以任由他发发火,在旁边不闻不问就好了。如果你发现,当你不再理会他,他情绪变得轻松时,说明你的做法是非常对症的,而你也会因为懂得了"难得糊涂"的心理信条,获得很好的应对方式。


延伸阅读:

日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免,掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍,生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理,那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者,确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。

3、保持患者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏术。

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5、将患者置于稳定性侧卧位,密切监视病情,每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。

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