【图】心理健康：给“恐归族”支招调整心态面对问题

随着农历新年临近，不少工作在外的人们都陆续踏上了返乡之路，目的就是能在过年的时候与家人团聚，然而，也有不少人正在为是否回家过年犯着愁，甚至有些人对春节回家充满了烦恼与恐惧。像这样一群在外地工作又不愿意回家过春节的一族被人们称作是“恐归族”，那么，究竟是什么原因导致他们害怕回家过年，心理专家又有何看法呢。

快过年了，大多数中国人都在期盼“回归”。尤其对于那些常年在外地工作和学习的人来说，过年回到家乡，能跟亲人们团聚过年，是一年当中最美好的时光。然而，由于种种原因，一群“恐归族”放弃了“回归”，留守在异乡过年，近日，记者在采访中发现，新年恐归一族大多是刚刚在城市立足、收入尚不宽裕的年轻人，而造成他们恐归的原因也是五花八门。

郑小姐：因为年纪也差不多了，每次回家家里都会催什么时候结婚啊，找了没啊，毕竟还年轻，还想再拼搏几年。

其实和郑小姐一样，春节不回家甚至有点恐归的人还不少。

李先生：主要是工作比较忙，放假比较迟，放假迟买票就比较困难一点。

李先生说，每次回家票难买不说，到家后走亲访友，几天下来往往是筋疲力尽，如果有时间他宁愿在春节过后再挑一个时间回家。

在调查采访中，除了怕春运折腾、怕被父母“催婚”等原因外，大多数恐归一族的害怕回家的原因来自于经济方面，在他们眼里，春节除了意味着全家团聚，除旧迎新之外，还意味着消费。路费、红包、礼物还有吃喝玩乐等各种高额费用，让囊中羞涩的他们倍感压力，所以就产生了不回家过年的想法。

赵先生：蛮大的，有个五六千很正常吧，拜年嘛必不可少的，你东西带少了又拿不出手。

虽然“恐归族”们不敢回家过年的现实原因很多，但是在绝大部分“恐归族”的内心深处，仍然渴望着在春节和家人团聚。对此，心理专家刘瑶认为，对于“恐归族”来说，进行自我心理调节尤为重要，把春节当作一个放松休闲的假期，有什么心事与亲友多沟通也许会收获意外的惊喜;而对于“恐归族”的父母而言，在与孩子团聚时，要多一些安慰少施加压力，一旦孩子不能回家也要多理解。

心理专家刘瑶：社会太浮躁了，人们内心也很浮躁，我们改变不了世俗，但是我们可以改变自己，如果亲人在家里，我们就回去看一看，实话实说告诉亲人我在外面也很不容易。和睦、亲人团聚大于一切的金钱和物化，大于一切的面子和虚荣。自己不要太敏感和虚荣，也比较爱面子，调整心态让自己快乐的面对所遇到的问题。