夏季养生:暑天口渴喝些瘦肉汤

LASIPUTING

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2015-07-07 18:55

夏天到了,大家第一个感受就是非常热,炎炎夏日图老师给大家分享夏季养生:暑天口渴喝些瘦肉汤,希望可以在这个夏天给大家带来特别的新鲜感。
现在正是暑热当道的季节,很多人会感觉口干舌燥,人变得很困倦,出汗后口渴,总想喝水,但是喝了很多的水以后,肚子又胀而且并不是很解渴。

  对付暑天的这种干燥口渴的问题,不能光靠喝水,还要吃些滋阴和生津的食物,才能从根本上缓解体内干燥状态,比如瘦猪肉(不要排骨肉)熬汤,就可以起到这个作用。

  先在汤里放上一二两瘦猪肉,然后放入一段凉血滋阴的莲藕,如果方便的话,可以再放入十克的生地黄,生地也是滋阴凉血的好材料。之后还可以放入几片西瓜皮里面贴着绿皮的白瓤(这在中医里面叫翠衣,也是清暑的好东西),然后一起熬汤。


  这样熬出来的汤就是又止渴、又滋阴的夏日保健瘦肉汤了。

  另外,烈日炎炎的天气,准备一些藕汁和梨汁也是生津止渴的好选择。

  链接:肉汤防口渴自古就有

  暑天喝猪肉汤的方法是清朝温病学家王孟英发现的,他看到炼铁的工人,面对着火炉子,大夏天的,居然能够挥汗如雨地干活,还不感觉有多么的口渴,这是怎么回事儿呢?

  仔细一问,原来这些工人用瘦猪肉熬水,撇去上面的沫子,然后喝汤,就能止渴。

延伸阅读:

男性保健小常识,常按4穴位能长寿

随着社会的发展,家庭生活水平的提高,相应的男性的压力也越来越大,很多男性健康问题都让人堪忧,对于男性保健来说,按摩是很不错的一种养生按摩方式,还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)

男性保健小常识,常按4穴位能长寿:

1、气海穴

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位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上,此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集,可促进腹部的气血循环,再配合向下推动或局部温灸,可助任脉之经气向下运行以利性功能,并可改善遗精、频尿的症状。

2、腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

3、百会穴

在头顶正中,古云“百会为诸阳之会”,气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会,然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴,可改善任督二脉的机能,提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处),古云“腰背委中求”。当行房过程中,腰背肌肉群协调性不佳,容易有阳痿早泄的感觉时,就要经常按摩此穴,配合气沉丹田,意在百会,自然气息运行顺畅,行房就不会“半途而废”。

男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后,可以在饭后与家人一起散散步,这样也可以让紧绷的心情得到放松。

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