夏季养生:夏季易头痛要适量补水

挚爱慧莹鸬醆

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2015-07-07 18:50

在平日忙碌的工作当中能抽出一点时间关爱自己,享受生活,图老师今天给大家分享夏季养生:夏季易头痛要适量补水的生活小常识,希望大家能关注生活中的小问题。

盛夏气温高,暑气逼人,人体为了散热降温,汗腺大量分泌汗液,人体丢失大量的水分,如果这时不及时补充水分,则会使人体血容量减少,大脑供血会受到影响,故而产生头痛。

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高温天气,中风病人明显增多,其中很多人早期都曾出现过“预警信号”——头痛。

盛夏气温高,暑气逼人,人体为了散热降温,汗腺大量分泌汗液,人体丢失大量的水分,如果这时不及时补充水分,则会使人体血容量减少,大脑供血会受到影响,故而产生头痛。

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另外,空调也可能成为“杀手”,室内温度调得太低,老年人容易出现脑部血流循环障碍,从而诱发中风。老年人一旦感觉闷热难受,或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花及肢体感觉异常,常是中风的信号,切勿以为是“中暑”或“天热吃不好睡不着”,就不当回事,应及时就诊。

彭主任指出,避免低血压性头痛,预防“热中风”,首要注意补充水分。老年人的口渴中枢相对比较迟钝,很多人因为不渴而不主动喝水,但是不渴并不等于不缺水,应做到不渴也常喝水。
 


延伸阅读:

地震现场如何进行急救

地震现场如何进行急救

1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏,首先要清除掉口鼻腔中的泥土,保护呼吸道通畅。迅速转送医院。

2、休克伤员平卧,尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤,要迅速转送医院。

3、开放伤快迅清除伤口周围泥土,用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高,应尽快送医院彻底清创,肌注破伤风抗毒素。

4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定(见骨折固定方法)后迅速转送医院。

5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此,搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致;胸腰椎骨折搬动时身体保持平直,防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动,防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定,尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。

怎样搬运受伤人员

若只有一位救护员可采取的方法

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扶行法

适宜清醒伤病者。没有骨折,伤势不重,能自己行走的伤病者。

方法

救护者站在身旁,将其一侧上肢绕过救护者颈部,用手抓住伤病者的手,另一只手绕到伤病者背后,搀扶行走。

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