每个人都会走向衰老，这是自然规律，没有人能违背。可是我们却可以延缓衰老，为达到这个目的，我们可以通过饮食调节，同时，我们也可以通过调整自己的心理做到青春长驻。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）当满头的青丝变成花白，当健步如飞变成步履蹒跚，当神采奕奕变成气力衰弱，我们常常能听到这样的感慨：“人老了，不中用了哎!”于是乎，这种强烈的衰老感让许许多多的老年人失去了生活的动力和积极性，甚至在无形中会让人意志衰退，情绪消沉，以致老人生理衰老、心理功能降低，或是出现新的疾病。若真变成这样，只能说，令人加速衰老的不是年岁，而是你的心!
俗话说，人老心不老。生活中许多高龄老人“拥有乐观心态”的长寿秘诀就是实证。衰老本无法避免，人之暮年造就的种种心理落差亦无可厚非，但心态很重要!否则，心态的衰老会以最快的速度反映在你的面容以及心理上。
那么，老人如何保持一颗积极年轻的心，延缓衰老呢?有句话说的好，“要很率性地展现你的好奇心，这也是所有快乐的基本。一个人如果失去了好奇心，或许表示自己已经开始进入老化期了。”越来越多的研究也证明，当人们对某一事物产生兴趣时，体内就会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。不过，无论什么原因，“敢尝鲜，老得慢”都是事实。
所以，要想不老，就别懈怠了你的“心”。日常生活中，老人们不妨保持孩子一样的童真和好奇心，多问问“这是什么”和“该怎么做”。自己感兴趣的东西，一定要去试试看。只要能让老人的脑子动起来，目的就达到了。
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健康常识 口臭的原因
现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。
5个意想不到惹口臭的原因
蛀牙
一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。
鼻窦感染
鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。
扁桃体结石
扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。
饮食问题
大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。
