1.取适量按摩霜均匀涂在手部(图①)。
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2.两手指腹交替轻轻推揉手背，再两手手掌交替按压手背，并来回打圈揉按手背(图②)。
3.双手手指交叉相扣，合掌用力摩擦，从指尖到掌根左右来回向下压，以增强手指、手腕的柔软度与灵活性(图③、④)。
4.将一只手背面向自己，用另一只手将每根手指都向外掰一次，然后换手再做(图⑤)。
5.用一只手的拇指指腹与中指关节捏住另一只手的指根向指尖方向揉拉每根手指(图⑥、⑦)。
6.用一只手的拇指从另一只手的腕部向手指推压掌心，然后换手再做(图⑧、⑨)。
7.带上棉手套，休息30分钟后洗净手，涂抹护手霜 (图⑩)。
延伸阅读：
因为爱美，所以更美
大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。
在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。
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