经过调查发现，30岁左右的女性洗脸方法大多存在一定的错误或疏漏，这些不正确的洁面方法不利于去除黑头，而正确的洗脸法可以深入毛孔去除黑头，彻底地把脸洗干净，不妨一试。
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1、热毛巾敷脸
将毛巾浸过稍有点烫手的热水，再将毛巾轻轻敷在脸上(注意:如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)用手指将毛巾轻轻按压下去，让毛巾贴在脸上。30秒后可以拿开毛巾这样可以促进脸部的血液循环。
2、准备温度适宜的洗脸水
洗脸水的水温非常重要，正确的方法是用温水洗脸。这样既能保证毛孔充分张开，使黑头容易洗去又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。但是有的人总是偷工减料，直接用冷水洗三两下就草草了事;还有的人因其肤质是油性肌肤就认为要用很热的水才能把脸上的油垢、黑头洗净.其实这些做法都是不正确的;用冷水洗脸打不开毛孔，毛孔里的黑头、油脂和不干净的物质自然清洗不出来;用热水洗脸，虽然可以打开毛孔清洗出毛孔里的黑头、油脂和污垢。但是也带走了皮肤的天然保湿油分。
3、涂抹洁面乳
洗脸的时候.先用温水将脸打湿，再涂抹洁面乳。洁面乳的量都不宜过多具体多少也因人而异，一般情况下，洁面乳放入手中的面积有硬币大小即可，在向脸上涂抹之前有最重要的一步，也是大家最容易忘记的一步，即一定要先把洁面乳在手心充分揉起泡沫.，如果洁面乳不充分起泡沫就直接涂抹在脸上不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内产生痘痘，至于泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具，如洗脸起泡网，洁面乳泡沫生成后，以绕圆圈的手势均匀地将泡沫涂在整个面部。
4、振动式洗脸
想要去除毛孔中的黑头等污垢,需要双手用力地搓揉洗脸起泡网,使洁面乳充分起泡，然后把搓揉出来的泡沫像垫子一样垫在皮肤和手之间,双手振动式地进行搓揉,让泡沫在脸上移动，就像手机的振动模式。但这样还是不能够使泡沫深入到毛孔里，在鼻翼四周黑头最严重的地方，再双手用力地振动30秒左右，这样才能慢慢地把毛孔里的黑头、油脂和污垢去除。
5、冷热水交替清洗
用温水洗净后，一些女性习惯用毛巾用力地擦拭，这样是不对的，容易对皮肤造成伤害,应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按反复几次不仅能清除掉洁面乳，还不伤害皮肤。
用毛巾擦拭后，接着要用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替地洗脸可促进血液循环，不但能排出毒素、油脂、黑头等，使肌肤更有弹性，还能瘦脸。而拍打振动有活血化瘀、增加肌肤弹性，使肌肤更紧致的作用，经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。
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眼部护理妙招
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。
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