痘痘是痤疮的俗称，也叫青春痘或粉刺。它是由于皮脂分泌过剩及角质在毛孔中囤积阻塞，而导致毛孔滋生细菌，引起发炎。油性皮肤者以及年纪较轻的人皮肤新陈代谢旺盛，面部常常感觉油腻不洁，是痘痘的高发人群。防治痘痘首先要改善肌肤的油腻状态，调节好肌肤的水油平衡。
①洗脸要适度：每天不宜超过3次，水温不宜太热，以温水为佳。洗脸过度或水太热，反而会刺激毛孔分泌更多的油脂。容易出油的人或在炎夏季节，可以随身携带吸油纸或湿纸巾来擦脸，以保持面部的清爽。
②使用控油收敛水：油性皮肤者常有毛孔粗大的问题，它会导致油脂分泌旺盛，皮肤易受油污、粉尘污染，引起刺激、过敏，而且也会让皮肤看上去不洁净、粗糙、老化。所以，洗脸后涂抹收敛水或含有绿茶、薄荷、小黄瓜、酒精等消炎成分的爽肤水，对深层净肤、收敛毛孔、平衡油脂分泌及控油清爽非常有效。注意，其他肤质者最好避免使用含有酒精的化妆水。
③给皮肤减负：油性皮肤者更要注意保持肌肤毛孔通畅，切忌用厚重的化妆品遮掩，以免堵塞毛孔，清洁工作不易彻底，从而加重痘痘的症状。对已经冒出的痘痘不要挤捏，以防感染，留下色素沉着或a痕。如果已经长了痘痘，除了彻底清洁外，最重要的就是减轻皮肤的负担，让毛孔可以自由呼吸，这样很快就可自愈。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）④体内清洁：面部的不洁其实是反映出体内的不洁，当体内热毒较重时，脸上不仅油腻，而且会疮疖起伏不断。这时需要从饮食上调节，以排毒净身。如多喝开水，多吃黄瓜、菠菜、西瓜、绿豆、薏米、海带等清热解毒的食物。预防便秘，及时排毒，保持肠道畅通，是防治痘痘的良方。此外，精神放松、调整好情绪、适度运动、保持充足的睡眠和有规律的作息，都能帮助身心保持一种健康状态，对改善肤质非常有益。
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眼部护理妙招
我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。
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