我们说过如果是油性皮肤的话，会很容易长痘痘，其实因为自己的饮食结构不够完善，痘痘也是会找上你的。
所以想要让痘痘远离你，不仅需要对于皮肤的保养，还需要通过调整自己的饮食结构!
如果你是油性皮肤或者T区域的油脂分泌比较旺盛，记得不要吃高糖和高脂肪的食物，因为这样会促进皮肤加速分泌油脂，从而增加粉刺生成的几率!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）如果你喜欢吃辛辣食物，注意要减少一下，因为刺激性食物会刺激皮肤，再加上你还有抽烟喝酒的习惯，痘痘在你脸上出现的几率也会很大!
为了帮助身体更快的消耗掉内部的脂肪，防止过多的油脂生成，要多吃一些绿色蔬菜和水果等，这样可以从身体内部保持皮肤毛孔的通畅，其实主要的原因就是控制油脂的分泌~
其他还有，注意睡眠，不要熬夜等等，注意，任何一点做不好痘痘都会在你早上起床的时候，冒出来，下你一跳，所以对于面部的护理要做的非常细心~
延伸阅读：
因为爱美，所以更美
大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。
在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。
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