冬季洗澡取暖要当心 谨防煤气中毒

　　在城市里忙碌行走，外出回家洗个澡不仅干净而且还可以放松身心。随着冬季来临，温度降低，天气变得干燥，专家提醒，冬季洗澡要当心，取暖时要注意通风。

　　【年轻人】洗澡也要防止煤气中毒 健康小常识

　　12月3日深夜，郑州市第二人民医院急诊科主任冯东兴值班。急诊车一路开进二院，8名青年男女出现不同程度的头疼、恶心、呕吐症状，被送进医院急诊，疑似食物中毒。

　　医院对8人紧急洗胃，细心照顾。二七区防疫站的有关工作人员到8人合租的地方。打开门，就闻到一股煤气味。仔细观察，原来是有人洗澡后，液化气的阀门没有关好造成的煤气中毒。中毒，原是洗澡惹的祸，而不是因为吃火锅造成的食物中毒。每年冬季都有人因为洗澡，出现意外事故到医院进行紧急抢救的，往往是因为煤气中毒，或者在洗澡时密封过严，缺氧造成的。冯东兴说，甚至有人死到浴池里，冬天洗澡首先要注意安全。

　　轻度煤气中毒患者有头晕头痛、嗜睡无力、耳鸣眼花、恶心呕吐、心悸等症状。 生活小常识

　　中度煤气中毒患者除上述症状加剧外，还伴随着程度较浅的昏迷。 普及健康知识

　　重度煤气中毒患者，会出现抽搐、呼吸困难、脉搏微弱、血压下降等症状，长时间昏迷及缺氧严重者还会出现心律失常、肺水肿等并发症。如果出现面色潮红、嘴唇呈樱桃色、脉搏加快、多汗、虚弱、烦躁甚至昏迷，那就可能是中深度中毒了，一定要尽快拨打急救电话。 健康知识

　　防止煤气中毒，首先要确保室内空气流通，不要密封。浴室需安装排气扇，洗澡时注意通风透气。

　　【孩子】洗澡要防止受凉

　　给宝宝洗澡对于年轻的爸爸妈妈来说有一个学习的过程，冬季给宝宝洗澡要防止宝宝受凉。郑州市儿童医院新生儿科吴红燕告诉记者，无论是新生儿还是儿童，冬季洗澡，室温要达到24℃～28℃，水温在38℃～40℃，以不烫手为宜。 健康知识

　　如果是在家里用澡盆洗澡，要准备好两条毛巾、婴儿沐浴液、香皂，不能用成人的沐浴产品。成人的沐浴产品所含成分可能会引起孩子过敏。洗澡时要先放热水后放凉水。洗澡的过程中，如果水凉，需要添水，也要先抱起孩子再放水。衣服如果事先用暖气烤过，也要注意温度，不要烫住孩子。现在很多地方开设了新生儿洗澡馆或游泳馆，一定要注意洗澡水要专人专用。吴红燕提醒。

　　【老人】洗澡要防止晕厥

　　对于老年人来说，冬季洗澡不仅仅要注意通风。心脑血管疾病的患者多是老年人，由于浴室温度升高，加上密闭太严导致空气流通性较差，心脏病患者在洗澡时如果不做好防护措施，极可能出现问题。郑州市第五人民医院心内科主任医师刘恒亮说，因此老年人最好不要进行桑拿、不能用过热的水洗澡造成血管扩张，洗澡后要注意不要受凉，血管急剧收缩，是很危险的。 健康饮食

　　心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡。即使泡澡，时间也不宜过长，以不超过30分钟为宜，水温也不要过高，应保持在32℃至35℃。有相关病史者，应在泡澡前服药或随身携带有关药物，如硝酸甘油等，最好有亲属陪同。泡澡感到疲劳，应马上休息;出现胸闷、胸痛、头晕、心悸等不适感后，应立即停止洗澡，就地平卧，尽快服药，严重者应立即拨打120。

　　除此外，老年人冬季洗澡不要过频、过热，否则会导致皮肤过于干燥、瘙痒难耐。在秋冬季节，人体皮肤水分很容易流失，尤其是皮肤新陈代谢较慢的老年人群。另外，过于频繁地洗澡也往往将具有保水功能的皮肤角质层洗去，人为造成皮肤水分流失，使皮肤产生瘙痒。 普及健康知识

　　老年人在洗澡时，不宜使用碱性洗浴品，洗澡后最好在皮肤上涂抹甘油等一些具有保湿功能的护肤产品，以保持皮肤水分。

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护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理，在生活中慢慢的调养肌肤，让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋，保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。