用芝麻泡制的茶有滋补肝肾、养血的作用，特别适合春天皮肤干燥，以及肝肾阴虚引起的头发早白、便秘的人常喝。
芝麻茶的做法也很简单，首先是将芝麻用文火炒香，然后用擀面杖将芝麻稍微压碎。泡茶时，取两勺芝麻，加开水冲饮即可，也可以根据口味加适量的白糖。
除了泡茶，芝麻也可以和黑豆、粳米一起煮粥，同样有补肝养血、润肠通便的作用，可以每晚睡前喝一小碗，能帮助舒缓心情，消除烦躁，对改善眼睛干涩也有一定的作用。
延伸阅读：
健康常识 口臭的原因
现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。
5个意想不到惹口臭的原因
蛀牙
一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinshijinji/）鼻窦感染
鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinshijinji/）扁桃体结石
扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。
饮食问题
大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。
芝麻泡茶能润肠 滋补肝肾
