脸上痘痘总不好应停止使用护肤品用清水洗脸

春季是敏感季节，痘痘、干燥、起屑、红血丝……这些皮肤问题可能会反复困扰爱美人士。有时候即便用了药物，情况也没有任何好转，对此，台湾美容医学会常务理事暨教育长、台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师表示，此时，可能就该考虑肌肤是不是细胞自我排除能力出现了问题。

而要判断到底是使用的护肤产品或药物带来了肌肤的问题，还是皮肤细胞的问题，宋奉宜建议此时可以采取“不洗脸”的方法来检测问题所在。

具体的做法为：建议停止使用所有从清洁品到护肤品、彩妆品、药品的外用成分;单纯以清水、双手(不使用毛巾)清洁脸部八天、十六天与二十四天;之后分别在八天、十六天与二十四天做肌肤检测。

所谓的“使用清水洗脸”，目的就是避免可能存在的干扰因子。只用清水洗脸目的就是尝试停止所有产品后，皮肤的自然反应究竟如何。如果停止用药或护肤品，皮肤愈来愈坏，这些产品就是好的。如果停止，皮肤经过波折之后竟然渐渐变好，这些产品就是坏的。

宋奉宜介绍，采取上述方法后，可能在停止使用所有产品的前两天，没有太大感觉。但从第三天开始，一直到第八天，忽然涌出许多不舒服的感觉。而到了第十六天会开始缓解，第二十四天左右就会比较舒服。相较于第一天，第二十四天的情况大约改善3%~5%。

有些人表示“不洗脸，脸很脏怎么出去见人呢?”宋奉宜表示，肌肤会有“自净”能力，就像耳垢、鼻涕、眼泪与阴道分泌物一样，因此不用担心会越来越脏。本报综合

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！