适当摄入维C维E
我们都知道维生素具有美容护理的效果，所以我们平时可以适当的摄入维C维E来达到我们美白的效果，内服维生素C，从皮肤底层黑色素细胞开始一直络氨酸酶活性，阻断黑色素生成，加快肌肤美白速度。黄瓜，番茄，草莓，苹果，新鲜绿叶菜都是富含维生素丰富的食物，少吃芹菜，韭菜，木瓜等感光食物。
牛奶敷脸
我们都知道牛奶具有很好的美白效果，首先我们可以将牛奶倒在化妆棉或干净的面膜纸上，用其敷脸，坚持10分钟左右，将面膜取下，洗干净面部，涂上保湿霜，就可看到脸部有明显的变白现象。
橘子皮泡澡
橘子皮泡澡可以让我们的全身变白，这种简单有效的方法尤其适宜全身皮肤偏暗黄的人。因为橘子皮中含有的丰富果胶，能够起到皮肤变白的效果。首先我们先用刀将柚子皮白色部分进行分离，将白色的果皮切成细丝之后先放入橄榄油中浸泡再放入纱布袋浸泡在温水中就可以用来进行泡浴了。 坚持用这个方法沐浴，全身皮肤都会慢慢变白哦。
蜂蜜水美白
皮肤偏暗黄的人除了可以使用橘子皮的方法外，还可以用蜂蜜水洗脸的方式来进行变白。另外手臂皮肤暗黄的也可以用蜂蜜水来洗手美白。因为蜂蜜是具有很好的滋养、润燥、美白养颜的功效的。使用蜂蜜水洗脸能够脸部皮肤干燥有很好的滋养效果，还能帮助脸部皮肤增白提亮，富有弹性。所以在洗脸的温水中加入蜂蜜能够帮助皮肤充分吸收蜂蜜中的维生素、葡萄糖、有机酸、矿物质等等营养成分。
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淘米水美白
我们都知道淘米水洗脸是可以美白的，首先我们在淘米的时候将倒出来的第一次、第二次的淘米水，等待水变清之后取上面的清水部分进行洗脸，再用淘米水洗净之后最好能够再用其3倍的清水再洗一遍。
盐水美白
盐水洗脸的方式也可以让我们的脸部皮肤变白。因为盐水能够有效的帮助清除脸部毛孔深层的油脂污垢的同时，通过手指指腹蘸盐水对脸部进行按摩，能够帮助去角质、去除脸部表面的黑头粉刺，帮助改善问题肌肤，也能让脸部皮肤美白亮肤。
保持心情愉快
想要白皙的皮肤，平时我们也要保持愉快的心情，因为如果我们常常处于忧伤的状态，身体的免礼功能也会随着降低。同时皮肤的新陈代谢，血液循环功能开始降低，皮肤随之变得暗沉，衰老速度加快。因此。日常生活中保持愉快的心情，学会调节情绪，也是保证皮肤美白的关键。
做好防晒措施
平时也要多做一些防晒的措施，因为紫外线对我们皮肤伤害力是很大的，防晒工作并不仅仅是在夏天进行，即使是阴天，也会有强烈的紫外线，并且，潮湿的天气，电脑，灯光都是使皮肤变黑变暗的因素，因此，不论是外出，还是在电脑面前，都最好涂抹防晒霜。
保证睡眠充足
只有我们保证了睡眠的质量，才能拥有白皙的皮肤，如果长期的睡眠不足，就会形成黑眼圈，不仅使得皮肤血管收缩，血流速度减慢，导致皮肤暗沉，人的皮肤在每天晚上十点之后开始进入代谢时间，每天保证8小时以上的充足睡眠。
补充水分很重要
美白的有一个最简单方便的办法就是多喝水，因为我们只有保持了身体内器官的正常运作，才能够帮助新陈代谢，因此补充水分是很重要的。此外，多喝水还能自然补充表皮细胞所需水分，比使用护肤品效果更好。
远离烟酒刺激
想要拥有白皙的皮肤，就要远离烟酒了，因为抽烟喝酒对皮肤的伤害力是很大的。经常与烟酒为伴的人不但肤色暗沉，还容易长斑，而且这些情况随着年龄的增长会变得更严重。
薏米银耳汤
薏米银耳汤可以达到我们想要的美白效果。首先我们将薏米和银耳一块熬汤，先放入薏米，等其快熟时放入银耳。出锅时可依据自己口味加入适量的蜂蜜，早晚饮用即可。
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