吃什么抗衰老?

郝家庄村

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2015-06-24 19:42

今天图老师美容护肤频道的小编为大家带来了吃什么抗衰老,希望大家能够喜欢,更多美容护肤的经验教程内容,尽在图老师美容频道。任何女性都希望自己可以保持容颜不老,吃什么抗衰老呢?

任何女性都希望自己可以保持容颜不老,吃什么抗衰老呢?中医对抗衰老的研究已经非常多年,用中药调理身体,由内到外的调理,达到长效抗衰老的效果。下面就来看看中医抗衰老食物。

吃什么抗衰老 中医抗衰老中药有哪些

蜂王浆

吃什么抗衰老1、蜂王浆

蜂蜜的营养丰富,含有多种人体所需的营养物质,而蜂王浆更是蜂制品中的珍品。蜂王浆的保健养生作用更加的明显,其含有丰富的营养成分可以促进蛋白质的合成,促进细胞的生长,增进机体的新陈代谢,增强组织的再生能力。另外蜂王浆中含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C,这些物质均有效的抗衰老功效。

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三七

吃什么抗衰老2、三七

三七在中医中被认为是补血第一的,中药中最珍贵的。三七的化学成分、药理作用以及临床应用上,和人参有相似的地方,三七可以扩张血管、降低血管的阻力,增加心输出量,减慢心率,防治心血管疾病的作用比人参更加的明显。

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黄芪

吃什么抗衰老3、黄芪

脾为后天之本,黄芪历年来已经被认为有益元气而补三焦的作用。现代医学的研究也证实黄芪可以扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高身体的免疫功能,延缓细胞衰老的进程。

吃什么抗衰老4、刺五加

刺五加有明显的抗衰老、抗疲劳的作用,同时还有调节神经系统。内分泌系统以及心血管系统的功能。另外刺五加还有一定的抗癌作用。

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枸杞

吃什么抗衰老5、枸杞

枸杞对于对抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等均有一定的作用,经常食用枸杞可以增强身体的体质,延缓衰老,多吃还可以明目,让双眼变得更加有神采。每天以一小把的枸杞泡水饮用,喝水吃枸杞即可。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

吃什么抗衰老6、何首乌

何首乌可以促进神经细胞的生长、对于神经衰弱以及其他神经系统疾病均有良好的辅助治疗作用。何首乌还可以调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力,同时还有良好的抗氧化作用。

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灵芝

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吃什么抗衰老7、灵芝

《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

吃什么抗衰老8、红景天

红景天可补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智,同时现代医学还发现红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。


延伸阅读:

摆脱黑眼圈的痛

我印象中,我小学5年级的时候就有黑眼圈了,有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的,给了我还算过得去的五官,却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业,又到现在为了生活,黑眼圈越来越重了,渐渐的,黑眼圈成了我心头最大的“痛”,那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。
为了去黑眼圈,那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门,有内服也有外用,内外兼修,效果一定更好。
如果你也有和我一样的困扰,那我收集的这些方法你赶紧试试去吧,不过别像我,总是坚持不下来,坚持才能见效果哦。
窍门1:土豆法
刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。
点解:  土豆含粉质,可补充眼部所缺。
窍门2:菊花茶
具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多,要消除黑眼圈,首先要找出其原因,对因施治,才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法,想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
窍门3:苹果法
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。,躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持,黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美,效果同样惊人!
贴士:切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。
窍门4:蜂蜜敷眼法
洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,按摩几分种,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)
窍门5. 牛奶法
材料:棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法:
①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
②将棉花球浸在混合液中。
③将浸湿的棉花球敷在眼睛上,15分钟左右即可。
窍门6. 红糖法
材料:红砂糖、手帕(或纱布)
做法:
①将适量红糖放入锅内,以小火加热。
②待到冒烟,再将红砂糖包在手帕或纱布里。
③等眼皮可以适应温度时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。
窍门7. 按摩法
早上洗脸时,用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩,持续约5分钟,可促进眼下血液循环,减轻黑眼圈状况。
窍门8. 遮“眼”法
使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈,可暂时掩人耳目,但切记不要选择过白的色号,否则容易造成肤色不均匀的后果。
窍门9. 冰水法
用冰水沾湿化妆棉,敷在黑眼圈位置15分钟,直至化妆棉变暖,再重复蘸冰水敷。
窍门10. 毛巾法
用37℃到38℃的温热毛巾敷眼,冷却后再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减轻一半!
窍门11. 食疗法
枸杞茶的做法:
材料:枸杞一小把,红枣3-4粒
做法:
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或用水煮沸后服用。
注意:
◎如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
◎冲服时,注入开水后不要立即服用,让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
◎红枣可先剪开,然后在进行冲泡。
备注最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手
图老师建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈,祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。

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