皮肤干燥起皮多喝水
如果我们的身体内的水分少于58%的话，皮肤就会出现干燥的情况，所以为了保证我们体内的水分，我们在夏天的时候每天的饮水量应该保持在1500~2000毫升，也就是相当于6~8杯的样子，如果觉得枯燥的话，可以适当的饮用果汁、矿泉水以及茶水等。
多吃含维生素食物
我们平时也可以多吃含有维生素的食物来改善我们干燥的皮肤，因为要想皮肤保持光滑细腻不可缺少的就是维生素A和维生素B2了，如果身体内缺少维生素A就会让皮肤变得干燥粗糙，如果缺乏维生素B2的话，就会出现口唇皮肤开裂、脱屑以及色素沉着的现象。所以在夏天的时候可以通过多吃动物肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋类、橙红色蔬菜和水果等食物来改善皮肤干燥。
随身携带保湿喷雾补水
如果夏天我们长时间的面对电脑，或者待在空调房的话，皮肤就会很容易干燥起皮，这种情况下我们可以随身带一瓶随身喷雾，但是需要我们注意的是，喷过喷雾之后要用纸巾擦掉脸上的多余水分，不要等水自然风干。
选择控油型护肤品护肤
针对皮肤干燥起皮的现象我们也可以选择控油平衡型的洁面乳来进行皮肤的护肤，这样不仅能够深层的清洁毛孔，还可以去除多余的油脂，这样也不会减少皮肤的水分，也不会对肌肤造成刺激。洁面时要注意不要用力清洗皮肤，以免导致肌肤更加干涩红肿出油。
洁面后补水很重要
因此夏季皮肤干燥的人清洗完皮肤之后一定要给肌肤补水，可以用热毛巾敷脸，这样可以打开肌肤的毛孔，可以深层次的清除脸上的污垢，这样也有利于吸收护肤品中的营养成分。此外，我们也可以用毛巾敷脸，这样也可以更好的达到补水以及舒缓的作用，能够有效的改善肌肤干燥、脱皮以及紧绷的现象。
正确使用爽肤水护肤
清洁干净脸部后最重要的步骤就是使用的爽肤水了。爽肤水不仅能让肌肤在干燥环境下随时保持水润，同时也能让肌肤随时吃到水分，需要注意的是用化妆棉涂抹爽肤水，不但能让油腻逐渐减少，还能让肌肤更好更均匀的吸收爽肤水中的营养。
夜间肌肤修复很重要
那么我们什么时候肌肤修复的时间比较重要呢？图老师告诉你在晚上十点之后是肌肤代谢与修复的最佳时机，这段时间我们使用保湿精华的话，能令肌肤更容易吸收营养，将化妆水锁在肌肤中，使肌肤保持水嫩。
自制面膜
杏仁蜂蜜面膜
杏仁蜂蜜面膜的主要食材是杏仁油、蜂蜜、蛋黄等。这款自制的面膜营养价值丰富，既能有效的帮助滋润皮肤，还具又防治皮肤干燥破裂的作用。首先我们将杏仁油、蜂蜜、蛋黄一起均匀调和成糊状然后每晚均匀地涂抹在脸上就可以了，大约15分钟之后就可以清洗干净了。
芦蛋面膜
芦蛋面膜具有润泽皮肤以及让皮肤保持柔软、湿润以及娇嫩状态的作用。这款面膜需要的材料是鲜芦荟、蛋黄以及适量的甘油和蜂蜜，首先将去皮的芦荟取肉榨汁加入蛋黄、甘油、蜂蜜调匀就可以了，在每晚洁面之后用棉签蘸汁液涂抹在皮肤干燥处，约5分钟再用手进行按摩。
食疗法
枸杞银耳羹
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/pifuganzao/）这款汤羹能够有效的帮助我们的皮肤恢复水嫩，如果我们能坚持食用的话还有保护皮肤以及避免皮肤干燥起皮的作用。首先我们将菊花剥瓣、洗干净的白木耳泡开备用，然后将白木耳和枸杞子放入水中大火煮沸之后用小火煮15分钟，加入冰糖。最后将蛋白打散成蛋花状，快熟时上山菊花瓣就可以了。
芝麻茶
芝麻茶需要的主要食材是芝麻、茶叶等。这款茶能够有效的帮助我们滋补肝肾以及治疗皮肤干燥粗糙的现象。首先将芝麻焙黄，每次取芝麻、茶叶煮开之后就可以饮用了。
图老师精心推荐：
