心脏怕咸胃怕冷 不同血型和健康关系不同

心脏怕咸胃怕冷 人体最重要的器官都怕啥

心脏怕咸，过多盐分增加高血压风险。

虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机。要保护心脏，得从低盐饮食开始。有资料显示，盐的摄入与高血压成正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。

目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。

江苏省营养学会公共营养师颜晓东建议，一天吃盐6克以内，最好选择低钠盐。低钠盐中去掉了20%的氯化钠，用氯化钾替代，不但减少了钠离子，降低了高血压的风险，而且钾离子对降血压又有帮助。

胃怕冷，对于冷特别敏感。

对于胃来说，“冷”是最难接受的。南京市第一医院消化科主任袁捷告诉现代快报记者，在胃镜下给病人做手术，比如切割、烧灼等等，基本不用麻醉，因为胃对这些是没有疼痛感的，“但是对冷非常敏感”。

袁捷表示，一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天，也不要吃太多冷饮和冰鲜食物，以免引起胃部不适。

AB型易得心脏病 不同血型和健康关系不同

1.AB型：记性差，易得心脏病。美国佛蒙特大学血液学教授玛丽·库什曼博士研究发现，AB型血的人发生记忆、语言和注意力问题的几率比其他人群高出82%。美国哈佛大学公共卫生学院2012年研究发现，非O型血的人患心血管病的风险更高，AB型人患心血管病的风险最高，比O型人高出23%。

2.O型：胰腺癌风险低。美国耶鲁大学的一项研究发现，O型人罹患胰腺癌的风险相对较低。科学家研究发现，O型人的红细胞表面没有A、B两种血型人群携带的两种特异性抗原，因此罹患胰腺癌的风险相对更低。

3.A型：更容易焦虑。研究发现，A型人体内的皮质醇(一种与压力有关的激素)水平更高，因此更易焦虑，一旦有了烦恼，需要更长时间摆脱，不妨多进行太极、瑜伽之类的运动，要比跑步和举重的减压效果更好。研究还发现，AB型人进行各种锻炼都能增强免疫力。美国自然疗法专家金格·纳什博士表示，O型人无法快速清除体内的皮质醇，因此产生压力的速度慢，排解压力的速度也慢。

4.B型：肠道有益菌最多。研究发现，B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家彼得·德戴蒙博士表示，越来越多的研究显示，改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。

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