注意水分补充
嘴唇上火了首先就要注意多喝水，这样做有助于体内的新陈代谢，但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料，还有各种人造果汁，这些饮品虽然水分丰富，但喝多了有可能会加剧上火症状。
喝凉茶降火
习惯喝凉茶的人可以多喝凉茶来缓解嘴唇上火起泡的现象，喝菊花茶或者绿茶也可以，这些茶有很强的的清热消肿作用，对缓解起泡，口舌生疮，牙痛，口臭有明显效果。
服药降火
一般的上火症状，不严重的话可以选择吃一些清火药物，比如穿心莲片、青橄榄含片、玉叶清火片、雪叶清火片、玉叶清火颗粒，牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等，对降火都有很大的帮助。
日常饮食调理
嘴唇上火起泡时，应该多吃瓜果蔬菜等含维生素Ｃ多的食物，还可以多吃降火食物，比如绿豆，苦瓜等食物，都能达到去火效果，除此以外，杏仁，苦丁茶，芹菜芥蓝等同样能清热解毒；要注意避免摄入如油炸煎烤类食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等上火食物，少吃火锅和麻辣烫。
保持良好的生活习惯
容易上火的人一定要注意生活作息时间的规律，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，这样才能有效减少上火的可能性。
避免居住环境空气干燥
工作和生活环境的空气过于干燥，人体容易受寒，都能加剧上火症状，因此，在干燥寒冷的季节，一旦上火了，最好穿厚实一点，少在空调房中逗留，保证工作居住环境空气清新，这样有利于缓解上火症状。
其他缓解上火方式
红霉素眼膏能起到杀菌消毒作用，缓解上火还可以在患处涂一些红霉素眼膏，或者吃两片维生素Ｂ２对粘膜细胞起到治疗作用，此外，多喝水多吃凉性水果火气好的更快。
