牛奶蜂蜜面膜怎么做 牛奶的美容功效有哪些

　　牛奶和蜂蜜是很多女性朋友都爱喝的，这两者都有美容，排毒养颜的功效，所以很多爱美的女士喜欢用牛奶和蜂蜜做面膜敷，效果很好，但是也有很多人不知道牛奶蜂蜜面膜怎么做，今天小编就来和大家说说牛奶蜂蜜面膜的制作方法。

　　牛奶蜂蜜面膜的制作方法：

　　牛奶可以润泽美白肌肤，而蜂蜜能够起到滋润皮肤的作用。因此牛奶蜂蜜面膜可以持久滋润肌肤，补充肌肤所需的水分，并且制作简单又实惠。

　　步骤;

　　step1：先准备好一个小碗和一个勺子。然后在蜂蜜中缓缓加入奶粉，边加入边搅拌。

　　step2：充分搅拌均匀就可以了。

　　使用方法：

　　1、洗脸后，在脸上轻柔均匀地涂抹面膜，避开眼部、唇部脆弱敏感的部位。

　　2、以打圈方式用无名指指腹(无名指指腹处皮肤比较柔嫩)由内向外按摩15分钟，最后用清水冲洗干净就可以了。

　　注意事项：

　　牛奶蜂蜜面膜不易保存，因此一次不需要做太多。如果做多了，可以把面膜贮存在冰箱中，不过最好不要超过一周。

　　因为奶粉中含有较高的脂肪，有可能会让脸部肌肤营养过剩，从而长出痘痘。最好选用脱脂奶粉。

　　牛奶和蜂蜜本身的功效都有利于皮肤保养。MM们不但可以用来制成牛奶蜂蜜面膜，同时还可以将牛奶和蜂蜜用温开水调成牛奶蜂蜜饮，每天早上起来饮用一杯，有利于身体和肌肤的健康。

　　如何用牛奶美容护肤?

　　◆美白祛斑篇

　　需要材料：牛奶适量，两匙双氧水，3匙面粉，适量清水

　　做法：将以上材料充分混合均匀，清洗干净面部肌肤后，用面膜刷沾取适量的面膜溶液均匀刷于面部肌肤，避开眼周及唇部，保持15分钟的时间，最后再用清水洗干净肌肤即可。

　　功效：具有出色的美白祛斑功效，能淡化斑点，美白细致肌肤。

　　◆去眼袋黑眼圈篇

　　需要材料：脱脂牛奶适量，化妆棉两张

　　做法：早晨起床，从冰箱里取出脱脂牛奶，记住如果牛奶不是存放在冰箱里，也要事先把牛奶冰冻下，这样去眼袋的效果会更好。取出牛奶后，往面膜碗内倒入适量，浸入化妆棉，然后敷于眼部肌肤，保持15分钟后，揭下化妆棉再用水洗净即可。

　　功效：可有效消除眼袋黑眼圈、击退浮肿，让眼部焕发神采。

　　◆补水保湿篇

　　需要材料：牛奶适量，蜂蜜3滴，面膜纸一张

　　做法：将牛奶与蜂蜜一起混合均匀，然后浸入面膜纸，清洗面部肌肤后，将吸满牛奶溶液的面膜敷于面部，保持15分钟后，再用清水清洗干净脸部肌肤，最后再进行日常的保养就完成了。

　　功效：可镇静舒缓肌肤，补水保湿，有效缓解肌肤干燥粗糙，具有改善肤质之效。

　　◆去皱抗衰老篇

　　需要材料：牛奶适量，橄榄油5滴

　　做法：将牛奶和橄榄油一起混合均匀，然后取一张面膜纸浸入牛奶溶液中吸满，做好洁面后，直接敷于面部，保持15分钟，再用温水冲洗干净肌肤即可。

　　功效：可有效细化皱纹，增加皮肤弹性和柔韧性，让肌肤更加紧致细致。

　　牛奶怎么喝最健康?

　　不要过热

　　70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现磷酸沉淀现象。

　　睡前喝奶

　　临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。

　　小口喝奶

　　小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。

　　吃一些点心

　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。

　　药前后不要喝奶

　　服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。

　　不要混合果汁

　　果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收。

　　不要加糖

　　煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。

　　菠菜与牛奶不搭

　　吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和钙，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

　　不与巧克力搭配

　　边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。

　　不搭配米汤和粥

　　将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分。

　　温馨提示:牛奶蜂蜜面膜不是每个人都合适。油性皮肤的MM建议不要尝试，还有不可以每天使用,每周使用2-3次效果就会很好。