酸奶是很多人都喜爱的美味饮品，它不仅对身体有益，还有很好的美容效果。很多爱美的女士都喜欢用酸奶自制酸奶面膜，酸奶面膜不仅可以有效的滋润美白皮肤，还可以使肌肤柔嫩、细腻更加的透亮无暇。那么酸奶面膜怎么做呢?下面小编就教大家几款酸奶面膜的制作方法。
酸奶面膜，让你做回靓女人，下面看一下酸奶面膜的制作方法：
草莓酸奶面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
功效：可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。
燕麦面膜
材料：一汤匙的燕麦，研碎;一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的;
再加几滴蜂蜜。
做法：在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀;滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化;然后又搅拌均匀。将其涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。
功效：这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。
红薯面膜
材料:红薯1个 酸奶200毫升
做法:
1、红薯去皮洗净，放入蒸锅蒸30分钟，直至软烂。
2、将软烂的红薯小块放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀。
3、将搅拌好的红薯酸奶泥倒入玻璃皿，待冷却即可使用。
使用方法:1、将面膜均匀的涂抹于脸部，避开眼、唇部。
2敷15分钟，用温水洗净。
保存方法:天然面膜容易变质，最好一次用完。
纯酸奶面膜
材料：酸奶和面粉
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
黄瓜酸奶面膜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）功效：去角质美白
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
柠檬酸奶面膜
材料：
1. 2茶匙蜂蜜，随便一个有机品牌即可
2. 4茶匙柠檬汁，鲜榨最佳
3. 3茶匙原味希腊酸奶
4. 一个生鸡蛋清
方法：柠檬中的柠檬酸有天然美白和排毒功效可以帮助祛除痘痕。蛋白则帮助提高皮肤的自身防御能力，蜂蜜则发挥抗菌和保湿作用，抚慰滋润皮肤。按任意顺序在碗中把所有材料混合搅拌至均匀。把一两茶匙面膜抹在清洁干燥的皮肤上(足以盖住皮肤)，停留15分钟。用温水轻柔的洗掉面膜，然后拍干。这个分量可以用8次。可以放在冰箱保存一星期或跟全家人分享
提示: 柠檬对光高度敏感，是因为里面含有的维生素C极易被日光氧化，这个现象叫做光敏感。所以最好避光使用以柠檬为原料的产品。
提示: 你绝不想把酸弄到眼睛里!如果你正在试验我们的柠檬类产品，记得跟柔嫩的眼部保持一定距离。如果是敏感肌，那就用水稀释柠檬汁。
芦荟酸奶面膜
材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶
做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩
功效：芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素，是保持机体青春常在的基本营养素。另外，如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失。
蜂蜜酸奶面膜
材料：酸奶一小杯，蜂蜜一勺
做法：
1.取一个干净的容器，将1杯酸奶，2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。)
2.用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。
3.温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。
功效：能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。
鸡蛋酸奶面膜
酸奶和面粉调匀做成面膜，皮肤较干燥，加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，然后加半个鸡蛋黄，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)
2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
木瓜酸奶面膜
材料：青木瓜、新鲜原味酸奶、面膜碗、面膜纸
作法：将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶(最好用新鲜的原味酸奶)，一起搅拌均匀。
用法：彻底清洁面膜，将面膜敷在脸上，注意避开嘴唇、眼睛周围，然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。
功效：木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。
温馨提示：“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。
需要提醒大家，纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。
绿茶酸奶美白面膜
材料：绿茶粉、玄米粉、新鲜原味酸奶、面膜碗、面膜纸
作法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开，避免结块现象出现影响面膜整体效果。在绿茶粉中加入玄米粉搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀。倒入3~4勺的原味酸奶。
用法：先在手腕里侧或耳后涂抹一点面膜停留5~10分钟后看皮肤有没有异常，没有异常反应就可以涂抹在面部。先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。15分钟后用洁面皂洗脸即可。
功效：绿茶粉最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂。玄米粉中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，畅通微血管的血流，促进血液循环。
油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
作法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
酸奶黄瓜面膜
材料：三茶匙酸奶、三茶匙炼乳、黄瓜片适量
作法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。
酸奶对皮肤有哪些功效?
1、丰富维生素防止皮肤老化、干燥
2、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮
3、丰富微量元素有助健康
1、调节女性生理有好处
5、外用防病菌，抑制粉刺
看了上面小编为大家介绍的自制酸奶面膜，接下来我们来了解一下酸奶面膜的功效都有那些吧?
酸奶面膜的功效一：
对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。
酸奶面膜的功效二：
可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
酸奶面膜的功效三：
可治疗面部粉刺或小疙瘩。对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。
酸奶面膜的功效四：
酸奶中的乳酸，有不错的保湿酸奶面膜的功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖点击此处添加图片说明分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
酸奶面膜的功效五：
可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
酸奶面膜的功效六：
可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
酸奶面膜的功效七：
具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
酸奶面膜的功效八：
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
看了上面小编的介绍，爱美的MM们有没有心动呢?想要净白透亮的好肌肤，赶紧行动起来吧。
