女人如何美白皮肤效果好

　　美白肌肤在爱美者身上是一个长久性的话题，但是也切记不可以为了美白，在方法上没有选择性，导致美白是做到了，但却对自身存在着危害，那具体如何美白皮肤呢。现在有很多的美白产品，其实这些产品能起到美白的作用，有一定的因素是因为里边含有很多的特殊物质，想要美白的话可以选择最天然的美白方法，日常生活中美白方法，美白效果值得信赖。

　　1、牛奶美白

　　对于肌肤的美白护理来说，牛奶美白是最有效果的方法之一，牛奶的营养非常丰富，含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等，还有很多维生B族。它不仅可以美白肌肤，还能养发，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以让肌肤得到充分的滋润，白白嫩嫩。

　　2、坚果美白

　　还有一种可以吃的食物，可以让美白效果加倍，那就是坚果了，它是植物的精华部分，营养丰富，富含了蛋白质油脂和矿物质维生素等，能够增强人的抵抗力，最重要的是美白的有效方法。

　　3、豆浆美白

　　大s美容大王的美白法宝就是喝豆浆了，因为在都将当中，含有了丰富的植物蛋白，钙、维生素b1等物质，对肌肤嫩白起到非常大的帮助。

　　4、黄瓜美白

　　黄瓜当中含有大量的维生素和游离氨基酸，美白功效非常大，可以镇静肌肤，缓解肌肤过敏，因此，吃黄瓜也是一个很好的选择。

　　5、冬季珍珠润泽美白皮肤的自制方法

　　(1)、将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下，不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白保湿肌肤。

　　(2)、晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

　　(3)、自己制作珍珠醋饮用，将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用，这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

　　现在生活中的美白方法有很多种，因此大家不用太过担心如何美白皮肤的问题，以上介绍的都是比较常见同时效果又很好的，可以根据自己的情况选择适合自己的一种。