核心提示：维生素可以延缓肌肤衰老，让肌肤变得更加具有活力，长期内服外用维E，你会发现自己比许多同龄人显得年轻很多，维E实在是我们美容护肤的好帮手。 维生素E能对抗自由基，是一种很强的抗氧化剂，除了保护皮肤黏膜，还可以增强循环系统功能、氧化纤维，保持良好的代谢，调节内分泌，可以说，在美容上的作用非常多。主要表现在以下几个方面：
祛斑：
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）防皱：
皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
锁水：
由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
促进护肤品吸收：
维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。
教你DIY维E美容产品
维生素E可以与乳液、面霜、唇膏等混用，也可以自制美容产品，为了永葆青春之美，就来看看维E是如何被用来进行日常美容的吧。
面部美容
深层清洁=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。
补水保湿=维E+蛋清+黄瓜
DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀，敷面15分钟后，用温水洗净脸。
美白祛斑=维E+牛奶
DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸，将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
降火去痘=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水
DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和，均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
抗老除皱=维E+蛋黄
DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀，均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
滋润双眸
DIY：将2滴维E与4滴水充分融合，每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
唇部美容
滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
养护头发
洗发乳=维E+洗发水+护发素
DIY：洗发时，将1粒维E滴在洗发水中混合使用，或与护发素混合轻轻按摩发丝。可以坚韧发根，营养头发，减少分叉，头发变得乌黑亮泽。
Tips：维E美容法禁忌
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）经期不要内服维E，以免影响内分泌。如果你有嗜酒的习惯，最好不要服用维E。因为嗜酒者体内往往积蓄了过量的酒精，会导致进入体内的维E状态不稳定，容易出现毛发的病变。
多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
