每年的三四月份是体检的高峰期。生活水平的提高，体检中检查出来尿酸异常的人愈来愈多。尿酸高是怎样回事?不少人无任何症状，是否应当治疗?下面一起来看看尿酸高怎么办。
尿酸是无生理功能的代谢废物，人体中三分之二的尿酸经尿排泄，而剩下的三分之一由肠道排出，或者在肠道内被细菌分解。尿酸产生太多与/或者尿酸排泄减少，都可以造成高尿酸血症，有的可造成痛风。尿酸的两类检测方法
血尿酸的测定(多用)抽取静脉血测定尿酸。血尿酸的标准值男性为0.15至0.38mmol/升(mmol/L)，女士为0.1至0.3mmoU1，女士更年期后其检验值接近男性。血尿酸值高于0.42mmo1/升则为高尿酸血症。因血尿酸受多类因素影响，存在波动性，要反复测定。
尿尿酸的测定(少用)低嘌呤饮食5日后，留取24h尿检测。尿尿酸大于3.6mmo1为尿酸生成太多型，仅占少数;小于3.6mmo1为尿酸排泄减少型。通过尿尿酸测定，可初步判定高尿酸血症的分型，有利于降尿酸药物的选择和鉴别尿路结石的性质。
许多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤比较多的饮食，及有酗酒的恶习。
所以，饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食与禁酒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）避免高嘌呤饮食：禁用高嘌呤食物，限/制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并且增加尿酸的排出。
依据每100g食物含嘌呤的mg数，大体将经常使用食物分成4类。
高嘌呤类：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼及浓鸡汤、肉汤、啤酒等，每100g含嘌呤超过100mg，属于含有大量嘌呤食物。
多嘌呤类：大多数鱼类、贝类、肉食和禽类，每100g食物中所包含嘌呤在50至100mg之间，属于多含嘌呤的食物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）比较多嘌呤类：青鱼、鲑鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹和芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100g食物中所包含嘌呤在25至50mg之间，属于比较多含嘌呤的食物。
低嘌呤类：奶、蛋、米和面制品与大多数蔬菜，每100g食物中所包含嘌呤少于25mg，属于少含或者不含嘌呤的食物。
禁酒：高尿酸血症病人要严格戒饮各类酒类，这是因长时间大量喝酒可造成血尿酸升高和血乳酸升高，刺激嘌呤增加。
另外，喝酒经常进食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代谢，造成身体内血尿酸水平升高而引发痛风性关节炎的急性发作。
除了饮食控制外，还要多喝水(肾功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖病人必需减少热卡的摄入，降低体重。要多选择新鲜水果、蔬菜等碱性食物，尤其是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又可以增进尿酸盐溶解和排泄。药物的选用
通常认为，血尿酸的浓度在0.416至0.476毫摩尔每升以下的无症状者，不需要药物治疗，饮食控制就可以。
经饮食控制而血尿酸浓度仍在0.416至0.476毫摩尔每升以上者，每年急性发作在两回以上者，有痛风石或者尿酸盐沉积者，及有肾结石或者肾功能损害者，均应当使用降血尿酸药物。降血尿酸药物包括增进尿酸排泄与抑制尿酸合成2类，前者经常使用的药物如羧苯磺胺(丙磺舒)、苯磺唑酮、苯溴马龙(立加利仙)等;后者经常使用的药物为别嘌呤醇。
长时间控制时用药：选择哪一组药物，经常依据病人肾脏功能及24h尿酸排出量决定。每天排出尿酸量少于600mg和肾功能较好者，可以用排尿酸药;肾功能减退和每天排出尿酸量高于600mg者，应选用抑制尿酸合成药;血尿酸升高明显和痛风石大量沉积时，也可以二者合用，以加快血尿酸下降和痛风石消退。
急性发作时用药：降血尿酸药物都有引发转移性痛风发作的可能，所以在急性期不宜应用。急性发作时首选秋水仙碱(当前更多用的方法是小剂量秋水仙碱和非甾体抗炎药联合应用，治疗效果明确，副作用也要少一点);亦可用保泰松、羟基保泰松与非甾体抗炎药(如消炎痛等)。如果病况严重而秋水仙碱等治疗无效，可以考虑用强的松。但是，强的松尽管显效迅速，但是停药后容易再发，并且久服易致糖尿病、高血压等并发症，所以尽可能不用。
饮水有利于尿酸的排出
水分不足时，尿量会减少，尿酸的排泄量也会相应减少，但尿中尿酸浓度却会上升，易形成尿道结石，引发痛风。为了迅速将尿酸排出体外，降低尿中的尿酸浓度，预防结石，必须充分摄入水分，增加尿量。
饮用的水应选择没有热量、不会伤胃的白水，尤其是矿泉水，在补充水分的同时还能补充钾、钙、镁等矿物质，不仅对身体有益，还具有利尿、调整血压的功效，可以预防高尿酸血症的并发症。
特别应该注意的是，像果汁等糖分很高的饮料以及啤酒等酒类，虽然含有水分，但却会使尿酸增加，起反作用。
黑色食品强肾排尿酸
尿酸必须经过肾脏到达膀胱，和尿一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄时，就会堆积尿酸，渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。
为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。中国的医食同源理论(利用食品预防和治疗疾病的思想)认为，能补肾的食品是黑色食品。比如，黑芝麻、羊栖菜、海带、裙带菜、鳗鱼、茄子、香菇、葡萄等。
除此以外，有些非黑色食品对肾脏也有益，比如，虾、枸杞、蛤蛎、海胆、海蜇、猪肉、山芋等。
以上就是尿酸高怎么办的内容分享，希望对大家有帮助。
