如何预防胃出血
如何预防胃出血:
一、规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。
二、保持情绪的良好,不要悲观,胃是最受情绪影响的器官之一。
三、加强体育锻炼是治疗的关键,慢跑,打太极拳等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)四、三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食 。
五、戒烟、避免酒类、咖啡因、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取。
六、进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)温馨提示:患者一定要充分休息,避免熬夜及过度劳累 ,养成良好的生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼。