如何快速减掉大象腿 减掉大象腿的方法

　　夏天想穿短裤但是又怕自己的腿太肥u，自己没有勇气穿，快来看一下如何快速减掉大象腿吧，如何快速减掉大象腿，让你美美的穿上短裤秀美腿。

　　如何快速减掉大象腿 减掉大象腿的方法

　　1、瘦腿霜+保鲜膜

　　先在腿上涂上瘦腿霜，然后用保鲜膜包好，确定包好保鲜膜后原地高抬腿100下，这样腿部会出很多汗。从而达到减肥的作用。

　　2、上身做下压运动，动作可以缓慢一些，同时要注意手臂与上身保持同一直线，双腿保持绷直。这项瑜伽减肥的方式可以同时锻炼到手臂、腿部，每天抽出五分钟的时间坚持下去您就会发现腿部健康减肥的方法也挺好的，轻松就瘦掉腿部的脂肪了。

　　3、90度倒立

　　睡前躺着床上，双腿抬高和身体呈45度，或者可以腿靠在墙上。每天坚持15分钟，能有效去除腿部水肿。

　　4、腹部的赘肉一向是人们最为厌恶的，有没有方法让它们消失不见呢?答案是肯定的。双手抓住双脚脚趾，此时上半身弯曲，双腿保持绷直状态，此动作保持15 秒

　　5、瘦腿小工具

　　每天洗澡后可以涂上乳液，然后用瘦腿小工具刷一刷双腿，直到感觉腿部皮肤出现红热的感觉即可。

　　如何快速减掉大象腿，分享给大家。